Blir aldri mett etter at jeg slutta med protein..

[gfs92]

Hei!

Etter at jeg slutta med protein, pga av at jeg skulle bli lettere i kroppen osv. Så har jeg begynt å spist mye mer enn før, greier liksom aldri å bli mett. Merker også at jeg er daff og kroppen virker mer "lubben"

Hva må jeg gjøre?

Er det lurt å med protein igjen?

[heom]

Hvis du ønsker vektnedgang bør kostholdet ditt inneholde mye protein! Ingen grunn til å kutte på det.. Prøv å spis variert. Flere mindre måltider (5-6 om dagen), i steden for færre og større måltider hvor man ofte overspiser pga man er sulten.

[gfs92]

Jeg har i det siste spist store måltidet, istedenfor mange små, kan det være grunnen?

Jeg ønsker å bli fit..

[Ivrig pingle]

Er dette en tullepost? 
Hvem i all verden ba deg om å kutte ut protein?

[Peeeew]

Må bare poste for å følge med her...

[heom]

Jeg har i det siste spist store måltidet, istedenfor mange små, kan det være grunnen?

Jeg ønsker å bli fit..

Det er uten tvil derfor. Dette må være en tull 

[Cube]

Om du kutter ut protein i kostholdet ditt, såeh . . . Da fungerer du ikke.
Det er nok proteintilskudd du mener, aka proteinpulver.
Ta en hvilkensomhelst pakke/glass/sahasgfgaf ut av kjøleskapet ditt og se på næringsinnhold pr. 100 gram, så ser du at det er protein i alt. Proteintilskudd trenger man strengt talt ikke, dersom man får i seg tilstrekkelig med proteiner gjennom maten man spiser. Grunnen til at noen bruker proteintilskudd er for å få i seg det lille ekstra, om man ikke klarer det via mat, for å tilfredstille behovet de har for proteiner, som f. eks ved bygging (av muskler), og for å bli fit som du sier.

[gfs92]

slutta med protein for å bli "lettere" i kroppen, merka at energien kommer nå etter å spise flere måltider om dagen... men sliter enda med at jeg blir veldig for sulten igjen

[Ukjentfornå]

Pga proteiner mye mer mettende en annent for,

[gfs92]

har begynt med zma når for å få bedre humor osv

[Cube]

slutta med protein...

...pulver/tilskudd.
                      Man slutter aldri med proteiner. Stor forskjell.

[Zippo]

har begynt med zma når for å få bedre humor osv

Da er du flink til å bruke penger på å oppnå unødvendige ting.