Skrevet av Emne: Koffein  (Lest 1046 ganger)

Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 525
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 525

Koffein
« : 06. mars 2010, 21:20 »
Heisann, jeg lurte på om noen har noen ideér over hva jeg kan ta eller drikke før trening for å få koffein i kroppen og helst ikke kaffe siden jeg blir ganske så uggen i kroppen av å drikke for mye av det. + jeg er litt fokusert på å bli kvitt fett prosent selv om den er relativ lav så vet ikke om redbull er det beste å kjøre nedpå med, any ideas? Hørte noen rykter om at man kan få noen tabletter på apoteket som inneholder en del koffein ?

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 189
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 189

Sv: Koffein
« #1 : 06. mars 2010, 21:25 »
Selvfølgelig blir du uggen i kroppen av å drikke for mye kaffe, samme blir du med Red Bull. Du blir også uggen i kroppen om du tar for mange koffeinpiller.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 525
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 525

Sv: Koffein
« #2 : 06. mars 2010, 21:34 »
Jeg blir ikke uggen på den måten, jeg kan drikke 3-4 bokser redbull og være uggen som du tenker, om jeg drikker mye kaffe blir jeg kvalm og presenteringa på treningen er så elendig at jeg hadde gjort det bedre dagen derpå...

Utlogget JosteinT.J.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 374
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 374

  • Hulk to be
Sv: Koffein
« #3 : 06. mars 2010, 22:55 »
Prøv koffeintabletter da vel. Er ikke helt sikker på hvor du kjøper dem, men det bør ikke være så vanskelig å finne. Husk bare at et jevnt koffeininntak ikke er en god kombinasjon med evt. kreatin!

EDIT: JAAAAAA! Endelig er den forbanna "Spill for dem som kjeder seg"- tråden ute av min "siste svar"-liste! Skal aldri poste der mer!

Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 525
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 525

Sv: Koffein
« #4 : 07. mars 2010, 00:08 »
"koffeininntak ikke er en god kombinasjon med evt. kreatin"

Oy, det var jeg ikke klar over, why not ? eller finnes det en artikkel rundtom om det? jeg sitter på satelitt nett så sry jeg spør men tar meg ett kvarter bare å komme inn på denne posten Sad

Utlogget JosteinT.J.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 374
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 374

  • Hulk to be
Sv: Koffein
« #5 : 07. mars 2010, 10:28 »
Dette er et hett tema, og har blitt debatert fram og tilbake lenge, men jeg velger å støtte meg til denne artikkelen: http://sandvikstraining.com/hvordan-kombinere-kreatin-og-koffein-%E2%80%93-og-hvordan-ikke-gj%C3%B8re-det/

Utlogget nickvaage

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 525
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 525

Sv: Koffein
« #6 : 07. mars 2010, 11:29 »
Tusen takk Bow

Utlogget Mats_AA

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Sv: Koffein
« #7 : 07. mars 2010, 13:01 »
Flere av produktene slik som NO explode inneholder jo både kreatin og coffein. Vil det egentlig si at du ikke får noe ut av kreatinen i slike produkter da??

Utlogget JosteinT.J.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 374
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 374

  • Hulk to be
Sv: Koffein
« #8 : 07. mars 2010, 13:13 »
Vel, ifølge de studiene artikkelen refererer til så vil et gjevnt inntak av koffein ødelegge for kreatinets effekt, ja.

Utlogget Mats_AA

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 74

Sv: Koffein
« #9 : 07. mars 2010, 13:35 »
Ja, litt kjipt at det ikke står noe om det varierer med mengden koffein man tar.

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?