Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Anders trener for landslagsplass i amerikansk fotball - RB!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Anders trener for landslagsplass i amerikansk fotball - RB!  (Lest 82900 ganger)

Utlogget Brandal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 429
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 429

Sv: Anders - Nokon peiling på ammoniakklukt i svetta?
« #435 : 01. juli 2011, 01:09 »
No bjynde han å skaffe seg grunna viss han tape:P
Loggført

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders - Nokon peiling på ammoniakklukt i svetta?
« #436 : 01. juli 2011, 03:29 »
Sitat fra: Brandal på 01. juli 2011, 01:09
No bjynde han å skaffe seg grunna viss han tape:P

hahahaha, tape ikkje Smiley Cheesy
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders - Nokon peiling på ammoniakklukt i svetta?
« #437 : 01. juli 2011, 20:34 »
Lett trening i dag Smiley

Mark: 2x10x50kg
Smalbenk: 1x10x40kg
Bøy: 2x10x50kg
Mark:2x10x70kg
Smalbenk: 1x10x50kg
Zercherbøy: 1x10x70kg
Mark: 1x10x70kg
Smalbenk: 1x10x50kg

Dips:
2x15xBW

Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Anders treningslogg ;)
« #438 : 01. juli 2011, 21:30 »
Sitat fra: andersop på 01. juli 2011, 20:34
Lett trening i dag Smiley

Mark: 2x10x50kg
Smalbenk: 1x10x40kg
Bøy: 2x10x50kg
Mark:2x10x70kg
Smalbenk: 1x10x50kg
Zercherbøy: 1x10x70kg
Mark: 1x10x70kg
Smalbenk: 1x10x50kg

Dips:
2x15xBW


kordan Zercherbøy va?
Loggført

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders treningslogg ;)
« #439 : 01. juli 2011, 22:12 »
Sitat fra: Jonas S.K på 01. juli 2011, 21:30
kordan Zercherbøy va?

Jo, va igrunnen greit det Smiley Kjenne det litt i armane etterkvart so vektene verte litt tyngre da, men verte vell vande me det Wink
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders treningslogg ;)
« #440 : 07. juli 2011, 20:56 »
STRONGMAN-KONK:

Referat:

Dekkvelt, ca 200kg:  5 flipp på ca 16 sek.  (2.plass)
Stokkpress, LMS:  Tok 90 kg!  (1.plass)
Markløft, LMS:  Tok 180kg   (2.plass)
Farmerswalk, 90kg i kvar hand:  20m på ca 9,70 sek.  (1.plass)
Apollons, for reps 70kg:  6. reps  (2.plass)
Steinserie: 50,60,80,100, ca 110kg steinar: ca 17 sek Cheesy

Film av steinserie:

http://www.youtube.com/watch?v=ijJvub3Y4gE&feature=related
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #441 : 07. juli 2011, 21:01 »
btw: Ej vann!  buttrock 2thumbsup
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 238

Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #442 : 07. juli 2011, 21:15 »
Gratulere me seieren! Smiley
Va de pågrunn av du va sleten av dei første øvelsane du ikje tok meir en 180 mark eller Smiley ?
Loggført

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #443 : 11. juli 2011, 10:54 »
Sitat fra: Einang på 07. juli 2011, 21:15
Gratulere me seieren! Smiley
Va de pågrunn av du va sleten av dei første øvelsane du ikje tok meir en 180 mark eller Smiley ?

Takker Wink
Litt usikker. He vore i dårleg form dei siste dagane også. Muligens litt overtrent.
Følte meg pigg ellers den dagen, men var nok ikkje HEILT i toppform.
Kjente allereie på 160 kg at dette kom til å verte tungt :p
Tok 180, men 190 gjekk ikkje meir enn 5 cm opp Sad

Men naila steinen so Smiley
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #444 : 11. juli 2011, 11:21 »
Kul liten strongman konk, og grats med seiern Wink Hvis du har mulighet til å trene øvelser bør du trene hardt på de, så joine en -90kg konk etterhvert
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #445 : 12. juli 2011, 09:21 »
Sitat fra: Auk89 på 11. juli 2011, 11:21
Kul liten strongman konk, og grats med seiern Wink Hvis du har mulighet til å trene øvelser bør du trene hardt på de, så joine en -90kg konk etterhvert

Takk Smiley  Jonas S.K skal ha creds for arrangeringa Smiley
hehe, ha kanskje vore artig det, men vert ikkje så god tid til det dette komande året grunna mykje skularbeid og feltøvelsar desverre. Er også vekk i heile haust på seilskute!
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #446 : 10. september 2011, 07:05 »
Blir det noke trening for tida?
Loggført

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #447 : 13. september 2011, 12:52 »
Sitat fra: Jonas S.K på 10. september 2011, 07:05
Blir det noke trening for tida?

Hehe, kan ikkje sei det he vore so mykje i det siste nei :p
He lyfta litt + spronge litt.. men ikkje meir enn en gong i veka hittil.

He hatt to symjetreninga også da på skulen...

Men tenkte ej skolle fikse et slags crossfit-program..

He sett litt på 300-programmet, eller evt et program han brukte han so spela i "Thor" :p
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #448 : 18. september 2011, 04:07 »
Ja du blir vell sterk uansett ka du gjer kan ej tenke mej Smiley
Loggført

Utlogget andersop

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 450
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 450

  • "Grip it, and rip it!"
Sv: Anders lyftar steinserie! Film side 30!
« #449 : 21. september 2011, 18:38 »
Sitat fra: Jonas S.K på 18. september 2011, 04:07
Ja du blir vell sterk uansett ka du gjer kan ej tenke mej Smiley

Va planen det ja! Cheesy Wink
Loggført
Min logg

Mann, 91 modell, 88kg, 187cm
Mark: 1x200kg, Smalbenk: 1x102,5kg, Knebøy: 1x160kg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Anders trener for landslagsplass i amerikansk fotball - RB!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines