Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 200744 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #90 : 07. april 2010, 15:40 »
Mindre snop og alkohol, mer kondis trening tjukken  biggrin biggrin
veier no ikke 120kg Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #91 : 07. april 2010, 20:36 »
dagens økt er litt strongman:)

lett bøy som oppvarming:) ham and glut innimellom stein økt lette steiner på repper og teknikk:)

går i myr kylling og salat for tiden .. så tror proteinopptaket er på topp .. men er veldig slapp..
 vekt ?? har gitt opp:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget lenni

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 322

Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #92 : 07. april 2010, 20:41 »

veier no ikke 120kg Smiley
110kg takk. ikke lenge til jeg er tynnere enn deg >Cheesy
Jeg er ikke feit, mamma sier at jeg bare har kraftig beinbyggning!!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78123.msg1446141;topicseen#new

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #93 : 07. april 2010, 21:31 »
få i deg olje så kommer energien. trenger sundt fett
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #94 : 08. april 2010, 15:46 »
få i deg olje så kommer energien. trenger sundt fett
helt sant  Kai:) ikke dumt Smiley det skal jeg gjøre:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget melgård

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 686

  • aktiv utøver og startet odda stongmanklubb
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #95 : 08. april 2010, 18:47 »
kjempe. kommer seg fort da skal du se.
sørlandets sterkeste mann 1998 2pl
nm 1998 5pl
nm 1999 6pl
nm 2001 4pl
valhalla showlift 2006 1pl farmerswalk188kg  2pl viking press 2 pl conanweel
norges sterkeste grep        2007 2 pl  3 pl  2 pl
kristiansand showlift           2007 11 pl skadet


sponset av viking suplements system.

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #96 : 09. april 2010, 15:40 »
hva skjer? jeg skal veie 105 kg neste fredag og veide 109 kg i dag? wtf? er ikke kylling tingen og spise på? helvete har nok gått på en smell no..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #97 : 09. april 2010, 19:56 »
Var det 109 som morgenvekt? Tror ikke 3,1kg er noe vanskelig å gå ned for deg på 1 uke, tipper du har en del vannvekt som du lett kan fjerne på noen dager.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Dobbel

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 041
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 041

Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #98 : 09. april 2010, 21:43 »
slutte å fråtse, Vidar:)
17år - 111kg
220 - 140 - 245  = 605kg raw.
Loggbok

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #99 : 09. april 2010, 23:32 »
Var det 109 som morgenvekt? Tror ikke 3,1kg er noe vanskelig å gå ned for deg på 1 uke, tipper du har en del vannvekt som du lett kan fjerne på noen dager.
ja er nok en del vann vekt håpe jeg Smiley skal nok klare det fint:)
slutte å fråtse, Vidar:)
Jeg liker og fråtse Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #100 : 10. april 2010, 01:17 »
Var det 109 som morgenvekt? Tror ikke 3,1kg er noe vanskelig å gå ned for deg på 1 uke, tipper du har en del vannvekt som du lett kan fjerne på noen dager.

problemet er at det går så sykt utover formen. Deltok på valhalla strongmankonkuranse en gang, spiste omtrent ikke dagene før for å klare vekten, gikk ned rundt 4kg på et par dager. Jeg veide inn i -105 med margin, men fikk jo ikke til en dritt.

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #101 : 10. april 2010, 17:33 »
problemet er at det går så sykt utover formen. Deltok på valhalla strongmankonkuranse en gang, spiste omtrent ikke dagene før for å klare vekten, gikk ned rundt 4kg på et par dager. Jeg veide inn i -105 med margin, men fikk jo ikke til en dritt.
ja det hørtes ut som noe dritt .. jeg får satse på det går bra:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #102 : 10. april 2010, 17:42 »
Dagen økt Smiley 
Smallbenk stod på programmet Smiley
60kg x10x3
100kgx4x2
140kgx1
152,5kg x1 PB jippi
160kgx1 PB enda en Huh
165kg x0 jaja

millitær press 60x10x4
appolons litt vendinger:) Her er video av smallbenk:)
http://www.youtube.com/watch?v=x_DdjpKeqbQ#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=S2EcjrM-ydA#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=onO8aFEFUn0#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget lenni

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 322

Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #103 : 10. april 2010, 17:53 »

154kg x0 jaja


Det var no faktisk 164,6kg
Jeg er ikke feit, mamma sier at jeg bare har kraftig beinbyggning!!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78123.msg1446141;topicseen#new

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr HEY LETS LIFT HEAVY THINGS :)
« #104 : 11. april 2010, 19:05 »
Dagens økt:)

startet med motorsagen:) lagde ett solid stort hull i yttterveggen Smiley
la så inn spikerslag Smiley
derrettet satt jeg inn karmen på døren skudde fast Smiley
dørbladet ble hevet i og så listet jeg ferdig Smiley

på slutten tok jeg noen flipper på 340kg dekket:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!