Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg

[widarrr]

da reisser jeg til danmark og er kanon klar for og snakke dansk, spise masse snop drikke meg full:) hey hey og ikke minst konke mot danskene og de tre andre nordmenn som er der regner med det blir king kong og ett fint opphold:)

[NKS]

Hvem andre enn du og Jørgen er det som reiser?

LYKKE TIL! KICK ASS! 

[widarrr]

Hvem andre enn du og Jørgen er det som reiser?

LYKKE TIL! KICK ASS! 

Kim gundersen han jeg hadde med ned til showliften takk får det du skal gjøre vårt siste personen heter torbjørn farmen

[widarrr]

No er vi i morsø og koser oss sammen med asbjørn eli kasper på dette kjempe store treningssenteret helt rått , tenk og hatt n oe slikt ? da hadde ting skjedd fort vekten er helt på grensen og litt til men det regner jeg med går bra...

[Lille Sven]

Lykke til for hele gjengen! Stå på

[widarrr]

da sitter jeg her etter en fantastisk helg og konk i danmark største treningssenter jeg noengang har sett :O
alt klaffet i dag til og med innveiing:D det var 6 stk med til 270 i mark deretter var vi 4 stykker som tok 290 kg ny pers
I appollons lå lederen med 11 rep en stund til jeg kom og dro til med 14 stykker
farmers gikk som en drøm to gange 15 meter på meeeeeeeeeeget få sekunder etter tre øvelser hadde jeg tre første plasser så kom stin. 100kg maks rep 90 sek uten klister. opp til 125cm fikk en underkjent og en som kantet. men klarte 12 og vinneren kasper himself klarte 14 medley til slutt dekk flipp to flipp så 15 meter med en vrien 100kg gummi kule så rett på arm over arm 150kg som ikke gikk på hjul  ny start får hvert drag tiden ble 39 sek 2 plas fikk 44 sek vidar 82,5 poeng kasper 78 kim 70 er veldig fornøyd og har fått litt motivasjon tilbake

[NKS]

Gratulerer Vidar! Imponerende prestasjoner og ikke minst imponerende ny sterk markløft pers! 

[Lille Sven]

Gratulerer med meget god innsats. RAW mark du dro?

[widarrr]

Gratulerer med meget god innsats. RAW mark du dro?

tusen takk får det sven ja var vel i gtunnen det adde belte og reimer på meg men ikke noe mer

[widarrr]

da har videoen kommet fra morsø auk89 eller jørgen som har klippet og limt kommer en til fra en dansk nettsiden som heter bodybooster som intervjuet og filmet meg

http://www.youtube.com/watch?v=jEbm_2lE0QE#noexternalembed

[widarrr]

logging jeg er mye på reise jobb får tiden , langt oppe på fjellet og bygger hytte mandag til torsdag kveld , så lite trening . men jeg har med meg en mark stang og 140kg veter og to manualer og vet dere hva??? idag ble det trening:)

mark
60kgx10x3
110kgx10
130kgx10

stående roing

overhand grep 90kgx10
90kgx10
110kg x10
130kgx10

benkpress
90x15
90x10
110x10
130x5
130x4

heheh satt to stoler midt på gulvet løftet stangen oppå der. la meg på golvet i mellom og løften hehe så stoppet vel 5-6 cm over kassa

men veldig alterntiv trening

[widarrr]

Dagens økt i Fusa Oppvarming 22 times arbeidsdag så var detskukder trening milletær press på agendaen idag  
 12 x 3 60kg
2x10 80kg
4x1 100 kg
2x 1 110kg Ha ha deilig:) video kommer men pga elendig mobilt bredbånd fra Netcom aaaarhhg så må det sikkert vente , siden jeg faktisk kommer lengre ned og bare bruke iPhone min enn en data men mobilt bredbånd?

[NKS]

Veldig bra mp Vidar!

[widarrr]

Veldig bra mp Vidar!

thank you:) føltes bra idag:) så slengte meg på den der persingen til deg og Sven eller Svend ?

[Lille Sven]

thank you:) føltes bra idag:) så slengte meg på den der persingen til deg og Sven eller Svend ?

Konkurrer heller mot Sven du. Svend Karlsen kan fort bli hakket stor