Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 200794 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #255 : 20. oktober 2010, 22:49 »
Phø Smiley ingen er får stor får oss 105kg gutta:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #257 : 22. oktober 2010, 08:14 »
Helt rått! Maksing på kjøkkenet Cheesy Grattis.
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget cjh

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 384
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 384

Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #258 : 22. oktober 2010, 08:43 »
110 kg så utrolig lett ut!

Tøft motto du har :-)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #259 : 22. oktober 2010, 08:44 »
hva faen er det jeg ser, hahahaha... militærpress på kjøkkenet Shocked
bra løfting da.. Cheesy

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #260 : 22. oktober 2010, 08:49 »
Jeg har hørt om hyttemøbler, men hyttevekter var nytt.  Grin Flott press!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #261 : 22. oktober 2010, 11:47 »
Helt rått! Maksing på kjøkkenet Cheesy Grattis.
thank you Smiley
110 kg så utrolig lett ut!

Tøft motto du har :-)
thank you Smiley ja passer fint inn i trening det Smiley
hva faen er det jeg ser, hahahaha... militærpress på kjøkkenet Shocked
bra løfting da.. Cheesy
hehe ja har ikke råd til treningsstudio lengre så det må kjøkkenet tas i bruk:)

Jeg har hørt om hyttemøbler, men hyttevekter var nytt.  Grin Flott press!
hehe ja jeg trener veldig alternativt får tiden  Smiley apropos det her skal du se benkpress på kjøkkenet Smiley http://www.youtube.com/watch?v=xzYaUwLPkxA#noexternalembed Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #262 : 22. oktober 2010, 15:36 »

Imponerende Vidar! Godt du legger litt press på oss andre! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #263 : 22. oktober 2010, 16:33 »
Imponerende Vidar! Godt du legger litt press på oss andre! Wink
hah liker ordspillet:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr konk i danmark neste uke :)
« #264 : 25. oktober 2010, 21:03 »
mandag :Wink
halvmark overhåndsgrep
90x5x5
140x5x2
170x2x2
210x1
reimer
250x1

nedtrekk
80x10x2
95x10x2
110x8x2

biceps manualer
18x10x2
20x8x2
25x8
32x6
hammercurl
18x10x2

armer i crossover
17x10
20x10

enarms roing:)
3 sett:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #265 : 26. oktober 2010, 22:04 »
tirsdag Smiley

benk Smiley
60x10x2
110x10
120x8
130x9
140x1

manualer skrå
42x8x2

crosscabler
4sett

millitærpress:)

70x10
90x8
115x1 PB jess:) 

triceps masse diverse greier:)


no er det bellønning med 150gramm hvalbiff
4 egg Smiley
300gramm chiken nuggets:)

video:) av millæter:) http://www.youtube.com/watch?v=zVZrCsyLf7A#noexternalembed

video benk Smiley http://www.youtube.com/watch?v=wkru8x0wBjI#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #268 : 26. oktober 2010, 22:42 »
Gratulerer med ny pers!  Thumbsup

Ok, det var tangering av min pers, - nå må du holde an litt og la meg få svare før du raser videre til 120! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #269 : 26. oktober 2010, 22:46 »
Gratulerer med ny pers!  Thumbsup

Ok, det var tangering av min pers, - nå må du holde an litt og la meg få svare før du raser videre til 120! Wink
hehe skal prøve på det Smiley hadde det bare fantes o,25 kg skiver hadde jeg hatt kansje ett halvt kilo ledelse Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!