Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 188274 ganger)

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 779
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 779

Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Trente truckpull idag men rørbakken og lund Smiley meget kjekt Smiley sterke gutter ... jeg hadde to run på 36 sek begge gangene.. spydde så og si hele middag lunsj og frokost opp etterpå .. så anbefaler arregør og ha bøtter til og spy i klare Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Trente truckpull idag men rørbakken og lund Smiley meget kjekt Smiley sterke gutter ... jeg hadde to run på 36 sek begge gangene.. spydde så og si hele middag lunsj og frokost opp etterpå .. så anbefaler arregør og ha bøtter til og spy i klare Smiley

Så du tar for gitt at du kvalifiserer deg til finalen? Wink

Hvordan klarte Lund seg? Er litt nysgjerrig på styrken hans etter sykdommen.

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Du har hatt noen voldsomt gode enkeltprestasjoner det siste året. Særlig hantelpressen fra Valhalla!
Men dekkvelt virker ikke til å være din beste øvelse. Det er jo den siste kvalikk-øvelsen, så håper du har forbedret deg der siden i fjor  Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no


Hvordan klarte Lund seg? Er litt nysgjerrig på styrken hans etter sykdommen.

Er ikke lenge siden Lund startet og trene tungt igjen. Han hadde jo en del ryggproblemer før operasjonen/sykdommen og har i mellomtiden frem til nå fått frisk rygg.

Tipper 230kg bøy, 180kg smalbenk, 270kg mark ca. Han har også fått bedre grep og bedre utholdenhet. Jeg tipper at NSM2012 er Lund i toppform. Til NSM i år er han så sterk som han kan bli etter forholdene.

Lund sier han veier 135kg, men jeg tipper 150kg er mer korrekt Wink
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

hei Smiley
kanon økt i dag  Wink
fikk tiden 36.4 jeg så vidar slo me :)g ja. styrke øker jevnt å trutt nå. en fin tid nå.kjekke folk å trene med.

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

ganske riktig styrkebilde på meg bror :)vekta 139.9 morran. tynn nå  Grin

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Er ikke lenge siden Lund startet og trene tungt igjen. Han hadde jo en del ryggproblemer før operasjonen/sykdommen og har i mellomtiden frem til nå fått frisk rygg.

Tipper 230kg bøy, 180kg smalbenk, 270kg mark ca. Han har også fått bedre grep og bedre utholdenhet. Jeg tipper at NSM2012 er Lund i toppform. Til NSM i år er han så sterk som han kan bli etter forholdene.

Lund sier han veier 135kg, men jeg tipper 150kg er mer korrekt Wink

Såpass tung, ja! Da har mye skjedd... På NSM i fjor kjente jeg han ikke igjen. Tror han veide under 100 kilo..
Det er bra han er på veg opp igjen! Han er en ytterst sympatisk og hyggelig kar.

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

hyggelig å høre.  Smiley. er veldig kjekt at kroppen funker igjen.

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Så du tar for gitt at du kvalifiserer deg til finalen? Wink

Hvordan klarte Lund seg? Er litt nysgjerrig på styrken hans etter sykdommen.
på ingen måte Smiley er vel ikke bare meg som spyr etter truckpull:) 

Du har hatt noen voldsomt gode enkeltprestasjoner det siste året. Særlig hantelpressen fra Valhalla!
Men dekkvelt virker ikke til å være din beste øvelse. Det er jo den siste kvalikk-øvelsen, så håper du har forbedret deg der siden i fjor  Smiley
faktisk så er dekk en av mine beste øvelser.. har en tendens til og vinne den øvelsen med mange sek... i fjord gjorde jeg alle feil jeg kunne .. stresset og tenkte ikke logisk .. håper jeg treffer i år Smiley

Så du tar for gitt at du kvalifiserer deg til finalen? Wink

Hvordan klarte Lund seg? Er litt nysgjerrig på styrken hans etter sykdommen.
lund ser veldig sterk ut .. tror det er en fin vekt og ligge på får han  ca 140kg.. er tungt og gjøre øvelser på høyere vekt.. utrolig hyggelig mann ja:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Hva ligger kroppsvekta på nå, Vidar?

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Hva ligger kroppsvekta på nå, Vidar?
113 kg om dagen..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

113 kg om dagen..


Oj, da har 105-toget gått for din del kanskje? Showlift til høsten vet du Wink
Vurderer du å deffe deg ned igjen og eventuelt tape styrke?

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Oj, da har 105-toget gått for din del kanskje? Showlift til høsten vet du Wink
Vurderer du å deffe deg ned igjen og eventuelt tape styrke?
kommer nok til og svette meg ned i sommer regner jeg med.. styrken er ikke problem tror jeg .. må bare trene hardere .. er vel egentlig bare akstra calori overskudd jeg har no og trykk.. muskel styrken blir noelunne det samme.. men skal på 105 showlift
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
ganske riktig styrkebilde på meg bror :)vekta 139.9 morran. tynn nå  Grin
Antakelig underspist bror Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?