Jeg slenger meg på trenden og tar ett skikkelig skriv om mitt nsm 
Kvallik :
Appollons
fredagen var kommet , ingen vei tilbake og frokosten satt godt i magen..
appollonsen var veldig vrien iforhold til den jeg har trent med . har lagt på 8 reps på trening så følte dettte var en safe øvelse..
men etter tre direkte vendinger måtte jeg begynne og bruke mage. når stangen ike ruller da er dette slitsomt og tapper mye energi.. ble stående med 6 reps.. men det var ikke så verst når jeg så de andre etterpå..
farmers:
dette er en øvelse som ble forandret på dagen før kvallik , så jeg var litt redd jeg ikke var hurtig nok i beina siden jeg bare har trent siker vandring over distanse..
men vet du hva ? jeg satt forløpig beste tid med flere sekundet , på tiden 12,1 var det kun lørs og espen som slo meg
dekk:
en av mine favoritt øvelser som jeg nesten aldri blir slått i .
gikk ut eksplosivt og kom i mål med nokk en ny beste tid på 26 sek , helt til disse to gutta lars og espen kom og viste seg frem
totalt kvallik 4 plass av 29 stk..
løardag og finale
første øvelse er truckpull , noe jeg leif og lars har trent radig mye på og spydd svettet og hatt mye moro med.. eg og lars skjekket underlag og var uenige om sko bruk.. jeg sto får mine verne sku , han mente klatre sko, men han var litt usikker der jeg sto og var så sikker..
mange som sklei og hadde dårlig feste . men jeg klarte meg i grunnen greit .. ble sliten på slutten men kom veldig langt.. så lars brukte mine sko
dekkvelt:
jeg og Egil skulle ut i duo og kjempe.
klisteret satt og dekket var tungt , faen så tungt tenkte jeg.. men vi lå helt likt og fikk 3 flipp hver:)
er fornøyd med det ..
stokk:
jeg har trent stokk og klart flere reps på 130kg.. og hadde ett håp om 2 reps.
men det var før jeg løfta denne hehe, første vending var bortkastet, fikk bare kjent på vekten og lagt den ned igjen.. men andre repp var litt mer kontrolert. fikk en godkjent repp her av selveste skog.
farmers:
koffertene var tøffe og tunge med tanke på grepet, men jeg løftet og satt av i kjent stil, nemelig toppfart og alt kjentes bra ut. jeg slapp de ned på 30 meter snudde og hoppet på igjen ,
men så selvfølgelig kommer det en plate kant opp og sitter fot på meg , mistet seff ett nedsett her og hadde brukt ett på vending , mistet styrke i armene av siste løft og kom noen meter etter dette men var ikke godt nok. 52,4 meter.
tapte nok poeng her . men var sikker på super finale. men endte på 7 plass grunnet kevin gjorde det så god i denne øvelsen ..
en veldig fornøyd med dagen og alle fine tilbake meld som er kommet . skal begynne logge mer no fremover og se hvordan jeg holder vekten
