Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 200798 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
http://www.youtube.com/watch?v=Ape45ZHRtsM#noexternalembed

http://www.youtube.com/watch?v=k5zQO5FTnjs#noexternalembed

Sergey Konyushok er en av de beste i -105 kg i verden og har flere verdensrekorder. Han vant bla. World Recordbreakers i Finland i 2009:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87996.0

8x130 kg log - 60 sek:
http://www.youtube.com/watch?v=RorpEvXYNG8#noexternalembed&feature=related


Han har vel også slått en del av de (-105kg) gutta som bla. Ole Martin ble knust av i USA. Kanskje du skulle ha vurdert litt Herbalife du også Ole Martin  Wink

http://sports.herbalife.com/en-US/uploaded_files/Sergey%20Konyushok%20Herbalife%20Athlete%20Flyer%20English.pdf

http://sports.herbalife.com/en-us/biographies/sergey_konyushok_biography.htm



Okei der følte jeg meg plutselig ikke sterk lengre Smiley hehe flotte linker Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

http://www.youtube.com/watch?v=Ape45ZHRtsM#noexternalembed

http://www.youtube.com/watch?v=k5zQO5FTnjs#noexternalembed

Sergey Konyushok er en av de beste i -105 kg i verden og har flere verdensrekorder. Han vant bla. World Recordbreakers i Finland i 2009:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87996.0

8x130 kg log - 60 sek:
http://www.youtube.com/watch?v=RorpEvXYNG8#noexternalembed&feature=related


Han har vel også slått en del av de (-105kg) gutta som bla. Ole Martin ble knust av i USA. Kanskje du skulle ha vurdert litt Herbalife du også Ole Martin  Wink

http://sports.herbalife.com/en-US/uploaded_files/Sergey%20Konyushok%20Herbalife%20Athlete%20Flyer%20English.pdf

http://sports.herbalife.com/en-us/biographies/sergey_konyushok_biography.htm




Alle kan ha en dårlig dag og 8 rep på 130kg har jeg kjørt på 34 sek.. Wink
Poenget er at det er små og dyre bokser som er beregna til normale folk. Da tenker jeg på protein pulver på 700 grams boks, ville blitt ruinert av å kjøpe derfra Wink hehhe

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Alle kan ha en dårlig dag og 8 rep på 130kg har jeg kjørt på 34 sek.. Wink
Poenget er at det er små og dyre bokser som er beregna til normale folk. Da tenker jeg på protein pulver på 700 grams boks, ville blitt ruinert av å kjøpe derfra Wink hehhe
ikke hvis du kjøper hos meg ole Smiley hehe er enig i den protein bokse, veldig liten. men de påstår den har 100 prosent opptak,
 Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Alle kan ha en dårlig dag og 8 rep på 130kg har jeg kjørt på 34 sek.. Wink
Poenget er at det er små og dyre bokser som er beregna til normale folk. Da tenker jeg på protein pulver på 700 grams boks, ville blitt ruinert av å kjøpe derfra Wink hehhe

Det var ikke meningen å støte deg Grin

Jeg er helt enig i at de små proteinboksene er altfor dyre for oss "spesielle". Der bruker jeg Proteinfabrikken (sammen med de fantastiske Ironcore-barene)! Derimot er jeg storkonsument av Formula-1 (måltidserstatteren), mulitivitaminen, grønn te-konsentrat og fibertablettene Smiley Samt så har de noe som heter Lift-Off som fungerer utrolig bra som en booster.

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
http://www.youtube.com/watch?v=Ape45ZHRtsM#noexternalembed

http://www.youtube.com/watch?v=k5zQO5FTnjs#noexternalembed

Sergey Konyushok er en av de beste i -105 kg i verden og har flere verdensrekorder. Han vant bla. World Recordbreakers i Finland i 2009:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87996.0

8x130 kg log - 60 sek:
http://www.youtube.com/watch?v=RorpEvXYNG8#noexternalembed&feature=related


Han har vel også slått en del av de (-105kg) gutta som bla. Ole Martin ble knust av i USA. Kanskje du skulle ha vurdert litt Herbalife du også Ole Martin  Wink

http://sports.herbalife.com/en-US/uploaded_files/Sergey%20Konyushok%20Herbalife%20Athlete%20Flyer%20English.pdf

http://sports.herbalife.com/en-us/biographies/sergey_konyushok_biography.htm




Mener han der var med i år jeg, på Arnold's. Tror han slo oss alle. Men han redda seg veldig inn på at han var en av de få som kom over med framewalken. Tror ikke han kom til en finale...

Utlogget Lars E.

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 959
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 959

Kanskje han visste øvelsene lenge før de andre siden han var så go Smiley

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Kanskje han visste øvelsene lenge før de andre siden han var så go Smiley
var det en liten ironisk kommentar frøken Cheesy? hehehe
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #547 : 08. juni 2011, 21:48 »
torsdag Smiley

mølle 5 min

mark.
70x8x2
100x8
150x8
190x5
220x4
240x2 Cheesy kjempe gøy , og etter løftet merket jeg at jeg stod uten belte bare reimer. så er fornøyd Smiley ( om belte har noe og si )

vendinger
70x8x3
en arm 70x1 med press

nedtrekk
3x8 12skiver
2x8 14 skiver

litt vinger i cross cables Smiley

god økt og vendig fornøyd med marken idag Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget lenni

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 322

Helvete da Vidar, 2 på 240. Hmmm. bra jeg skal trene mark i morgen. Uten reimer vel og merke Wink
Jeg er ikke feit, mamma sier at jeg bare har kraftig beinbyggning!!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78123.msg1446141;topicseen#new

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Helvete da Vidar, 2 på 240. Hmmm. bra jeg skal trene mark i morgen. Uten reimer vel og merke Wink
hehe ja men no klare ikke jeg overhåndsgrep på mer enn 200. og liker ikke omvendt pga muskel forsjell i ryggen Smiley men kjør på Smiley ta 4 på 220 først da:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
kjøpt herbalife pakke idag og er spent på og se eventuelle forbedringer med dette produkt

Hvor kjøper du det her rimeligst hen da?
140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
kjøpt herbalife pakke idag og er spent på og se eventuelle forbedringer med dette produkt

Hvor kjøper du det her rimeligst hen da?
hos en distrubitør, jeg kjøper selv som distubitør over nettet, er bare slik det kan kjøpes. om du finner en som har gode rabatter hos herbalife kanden personen selg produktet billigere enn enn som ikke har fult så gode rabatter. jeg har 30% på utsalgsprisene..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Frank T Tank

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 235
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 235

  • Failure is not an option..Drammen Strongman
hos en distrubitør, jeg kjøper selv som distubitør over nettet, er bare slik det kan kjøpes. om du finner en som har gode rabatter hos herbalife kanden personen selg produktet billigere enn enn som ikke har fult så gode rabatter. jeg har 30% på utsalgsprisene..

Får sjekke om det er en pusher av Herbalife på hjørnet eller på nettet c",)

140kgx3m farmers
410 kgx3m Yoke
180 kgx1 Stein H=110 cm
450 kgx4 Dekk
121 kg Stokk
116 kg Apollons

Strongman Training http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88396.msg1419589#msg1419589

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
dette bestkrriver min trening idag Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=gOWTJgRMTDo#noexternalembed  say no more Smiley heavy yoke:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
dette bestkrriver min trening idag Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=gOWTJgRMTDo#noexternalembed  say no more Smiley heavy yoke:)


Er det så sykt bra at det ikke tåler dagens lys altså? Smiley
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!