Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 183243 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #615 : 07. juli 2011, 23:24 »
torsdag Smiley

oppoverbakke på mølle.

stående arm trening med 20 kg manualer3 sett
hammer med manualer 3 sett

så etterå ha sett pure strengt 1989 der de sto med 45 kg manualer i vær hånd og presset over hode måtte jeg prøve dette:)
tok 6 stk ganske lett
men bort fra det igjen ,
3 sett på crosscable biceps
3sett mage

tur i skogen og fiske i fersk vann, der var det mygg veps klegg og resten av de der stikke dyrene. null fisk og kjipt...
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #616 : 08. juli 2011, 20:40 »
fredag

mark
60x8
100x8
140x8
170x12
200x3

stående roing 3 sett

conans
80x10m
120x10
160x10
200x10
240x10

skjønner ikke helt formen min for tiden.. blir liksom ikke helt frisk. tett i nese og øre og hoster .. svettter mer om natten enn på trening. men går ikke noe særlig ned i vekt. selv om jeg har redusert måltid..
imorgen hadde jeg laner om og prøve 150 kg appollons før jeg reiser til syden.. hadde vært deilig . mewn med denne formen klarer jeg det neppe..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #617 : 09. juli 2011, 12:11 »
fredag

mark
60x8
100x8
140x8
170x12
200x3

stående roing 3 sett

conans
80x10m
120x10
160x10
200x10
240x10

skjønner ikke helt formen min for tiden.. blir liksom ikke helt frisk. tett i nese og øre og hoster .. svettter mer om natten enn på trening. men går ikke noe særlig ned i vekt. selv om jeg har redusert måltid..
imorgen hadde jeg laner om og prøve 150 kg appollons før jeg reiser til syden.. hadde vært deilig . mewn med denne formen klarer jeg det neppe..

forkjøla eller pollen alergi da eller ?
Har hatt det sånn i 3 uker nå, bare vær flink til å ha ett rent rom når du skal sove om du lider av pollen alergi, og helst ha vinduet lukket.

Om du har forkjøelse så ville jeg vært forsiktig med store grade forskjeller, snyte meg ofte, og bruke nesespray om nødvendig !

Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #618 : 09. juli 2011, 15:56 »
forkjøla eller pollen alergi da eller ?
Har hatt det sånn i 3 uker nå, bare vær flink til å ha ett rent rom når du skal sove om du lider av pollen alergi, og helst ha vinduet lukket.

Om du har forkjøelse så ville jeg vært forsiktig med store grade forskjeller, snyte meg ofte, og bruke nesespray om nødvendig !

Smiley
aner ikke. har ikke slitt med pollen før hvertfall.. skal begynne med og lukke vinduet Smiley no skal jeg inn og prøve 150kg i appollons. føles ikke ut som dagen men det får bære eller briste Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #619 : 09. juli 2011, 17:49 »
aner ikke. har ikke slitt med pollen før hvertfall.. skal begynne med og lukke vinduet Smiley no skal jeg inn og prøve 150kg i appollons. føles ikke ut som dagen men det får bære eller briste Smiley

Du er nok ikke sterk nok til det lillegutt! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #620 : 09. juli 2011, 18:07 »
Du er nok ikke sterk nok til det lillegutt! Wink

Cheesy morsomme nils Smiley
appollons
50x8
80x4
105x2
125x1
150x0 bommet på vending
150x0 manglet på lockout i albuene drittdag dritt uje alt er dritt Smiley

5x110 stokk
8x85 strikt men vending på alle også på 110

hjem alkohol ferie Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #621 : 09. juli 2011, 18:20 »
Ser ut som du bør avlyse den ferien og heller bli hjemme og trene gitt! Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #622 : 09. juli 2011, 18:36 »
kommer en dag der vidar daae vikøyr slår nils Smiley når vet ingen men alle vet den dagen kommer Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #623 : 09. juli 2011, 18:55 »
kommer en dag der vidar daae vikøyr slår nils Smiley når vet ingen men alle vet den dagen kommer Smiley

Du er så nusselig når du prater tull Vidar! Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #624 : 13. juli 2011, 09:58 »
slapper av i kypros om dagene . veier ikke jeg under 100 nar jeg er hjemme er det ett mirakel...
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #625 : 18. juli 2011, 15:43 »
da var jeg hjemme igjen fra kypros:) og det er jeg glad for:)
hadde fem dager med masse alkohol på rad, lite mat og veldig varmt. nydelige strender og utsikt fra hotellet:) to siste dagen ble rolig og heller litt shopping MEN i kypros lager de verken eller har klær til meg what so ever. største strl i alt jeg likte var L, hjalp heller ikke at han jeg handlet med passet inn i alt og fikk masse kule klær til en billig penge, "skal nevnes at han veie bare 80kg" så gikk vi på tivoli og tok noe som kalles sling shot. en ball du sitter i som blir stramt ned til bakken og skutt opp i luften.. har aldri tatt den før heller aldri hatt lyst men jeg gjorde det og videoen her sier vel det meste om resten :

http://www.youtube.com/watch?v=HHReCcMheqY#noexternalembed









flyturen hjem var like gøy som altid , fly inn over sverige og over drammen , eneste jeg så ut vinduet der oppe ifra var ole martin hansen Cheesy hehe

no er jeg hjemme og slapper av skal trene litt bein senere "kansje"
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Bjørn R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 292
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 292

Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #626 : 18. juli 2011, 20:22 »
Sattan å vittig Smiley Det gjør eg aldri igjen!

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #627 : 18. juli 2011, 21:03 »
hehe Smiley verste er at jeg virkelig mente det Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Bjørn R

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 292
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 292

Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #628 : 18. juli 2011, 21:57 »
Det tror jeg på Grin

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Widarrr Daae Vikøyr`s strongman log :)
« #629 : 19. juli 2011, 00:13 »








flyturen hjem var like gøy som altid , fly inn over sverige og over drammen , eneste jeg så ut vinduet der oppe ifra var ole martin hansen Cheesy hehe



Hehe.. Cheesy

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.