Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 200800 ganger)

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #780 : 23. september 2011, 22:34 »
Tar en sjans på at ingen tar dette ille opp, men det bilde her oppsummerer vel kvelden på Kick ganske bra Wink
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #781 : 23. september 2011, 22:36 »
haha, kongebilde
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #782 : 23. september 2011, 22:42 »
Tar en sjans på at ingen tar dette ille opp, men det bilde her oppsummerer vel kvelden på Kick ganske bra Wink
hahahhaaha Cheesy der slo fylla nervene meg Smiley glad jeg står litt i bakgrunnen Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #783 : 24. september 2011, 00:11 »
Tar en sjans på at ingen tar dette ille opp, men det bilde her oppsummerer vel kvelden på Kick ganske bra Wink

Forøvrig enig at dette oppsummerer en meget god kveld Cheesy
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #784 : 24. september 2011, 00:14 »
felt å du skal pynte på ting. Husker du ikke at jeg slo deg på truck pull hehe. kom 2 bak lars jeg vettu.Lars gadd bare ikke dra mer da han visste slått oss. Du skjønte vel det vel.  Lars slo oss alle overlegent. Og du burde ikke fått lov å bruke reimer på 280 i mark hehe... Dumt jeg dro 300 rett i knea. . Følte mark formen var meget god.
hordalands sterkeste Smiley

konken begynte med truckpull. var motbakke og ingen kom i mål , ikke lars engang jeg og øyvind delte 2 plass 795cm.
så var det stokkløft 110kg.
lars 9
vidar og rein 8 var tungt etter truck men klarte meg bra Smiley
mark løft
lars 300
vidar rein 280
veldig tett mellom vidar og øyvind tre første øvelser..
conanswheel
lars gikk lengst øyvind 2 plass vidar 3 plass
dekkvelt var utrolig spennende da jeg fikk tiden 17,3 og ingen var under 20 helt ti ars kom.. han var litt nervør selv siden fortere en dette er det ikke mulig og ta dekket. men han fik 17,1
stein her lå meg og rein på delt 2 plass og jeg måtte slå han får og vinne .
rein fikk 27sek og jeg slo ti og gjorde en serie som jeg aldri har gjort før. 25 sek Smiley

kjempe kjekt og jeg var meget tifreds Smiley

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #785 : 24. september 2011, 00:25 »
felt å du skal pynte på ting. Husker du ikke at jeg slo deg på truck pull hehe. kom 2 bak lars jeg vettu.Lars gadd bare ikke dra mer da han visste slått oss. Du skjønte vel det vel.  Lars slo oss alle overlegent.
ja skal stå 3 plass Smiley fått bedsjed av larsemann og kommenter du også:)hehe hadde han klart hele burde han vel dra hele veien da Cheesy hehehe han er jo nr 2 i norge Smiley og norges beste på truck:)
og reimer hadde ikke hatt noe og si hadde klart det uten:) men hva er vitsen med det når man kan dra med ? hehe burde tatt 290 du og ikke la hovden kjøre løpet da går det fort gale Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #786 : 24. september 2011, 00:30 »
dro over 10 og det var over kulen. Lars er blant verdens beste t pull ere. . På tung bil på trening slår han oss med ca 25 til 30 sek. på tung bil blir forskjellen størst. Han bruker armene  og lats mye mer en oss
ja skal stå 3 plass Smiley fått bedsjed av larsemann og kommenter du også:)hehe hadde han klart hele burde han vel dra hele veien da Cheesy hehehe han er jo nr 2 i norge Smiley og norges beste på truck:)


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #787 : 24. september 2011, 00:35 »
dro over 10 og det var over kulen. Lars er blant verdens beste t pull ere. . På tung bil på trening slår han oss med ca 25 til 30 sek. på tung bil blir forskjellen størst. Han bruker armene  og lats mye mer en oss
jeg skal arrengere en liten konk på askøy oss i mellom jeg lund Cheesy er du med? vi avtaler øvelser og dato. så låser vi oss inn i garasjen uten tilskuere og tar en hard konk og vinneren går ut med smil om munnen Smiley hehe er jo ikke mange konker fremmover så vi har godt av og trene mot noe:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Folk er FOLK!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #788 : 24. september 2011, 00:52 »
ja det kan vi;-) får bare gi beskjed
jeg skal arrengere en liten konk på askøy oss i mellom jeg lund Cheesy er du med? vi avtaler øvelser og dato. så låser vi oss inn i garasjen uten tilskuere og tar en hard konk og vinneren går ut med smil om munnen Smiley hehe er jo ikke mange konker fremmover så vi har godt av og trene mot noe:)

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #789 : 24. september 2011, 08:00 »
Hohoho! Lund kommer til å spise deg, Vidar Smiley
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #790 : 24. september 2011, 11:44 »
Hohoho! Lund kommer til å spise deg, Vidar Smiley
hehe Cheesy
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #791 : 26. september 2011, 22:15 »
mandag Smiley

strongman hallen Smiley

knebøy ned på benk lav nok til godkjent løft
75x6x2
120x6x4

appollpnsvendinger med strikt press

65x8
75x8
85x8
95x6

safelift i yoke stativet dvs press over hode
80x4
110x5
130x4x3
110x5

appollons hold
65x15 sek
105x15sek
145x30sek

rolling thunder vekt i plater utenom håndtak og stang

60x1
65x1
70x1
72,5x1
75x1

litt underarmer . på rullende 2 toms rør Smiley

deilig og trene idag Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #792 : 27. september 2011, 20:24 »
tirsdag:)

gymgym

benkpress
oppvarming med stangen
60x8
90x8
110x6
120x6
130x6
140x3
90x12
90x12

smalbenk
50x8
70x8x2

flyes
22x10x3

nedtrekk
3xtungt

mølle i oppoveRBkke:)

deilig vekt jeg ligger på no pluss minus 105kg. men skal nok feite meg opp igjen så får kose meg enn så lenge..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #793 : 28. september 2011, 11:17 »
Vekta di må være feil..hohoho  Grin
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr klar får showlift 2011!!!
« #794 : 28. september 2011, 21:53 »
onsdag
strongman

pushpress
60x8x2
70x8
80x6
95x5
110x5
100x2

utrolig tungt alt idag så tok noe utradisjonel strongman trening:)

litt enarmspress
60x6h
60x2v
50x6x3 h
50x4x3v

enarmsssnatch
60kgx1
50x3h
50x1v

her er video:)
http://www.youtube.com/watch?v=azeTux-e7Jw#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!