Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 200774 ganger)

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Widarrr trener :D
« #840 : 05. november 2011, 09:14 »
Har hørt noen rykter om en viss Farmen som også kan true deg i grep Eirik! Tynn type som er abnormt sterk i klypa.
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr trener :D
« #841 : 05. november 2011, 11:00 »
Jo visst er det gøy med litt ekstra press. De eneste jeg kan komme på som er skumle i grepet er Rørbakken og Jan Ivar fra Mandal.  Be Rørbakken dra litt OH-apollons neste gang, så får vi se hva han drar.  Er du hjemme fra fylla allerede, siden du er så sent oppe?  Jeg sitter å mater en sulten junior med gainer Smiley
heeh har clean helg og den er deilig Smiley så tok en od på zma før jeg fikk svart pga jeg sovnet Smiley men hører rykter om en farmen jeg også Smiley dere får ha lykke til idag begge to Smiley
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Mr KO

  • Gjest
Sv: Widarrr trener :D
« #842 : 06. november 2011, 03:36 »
Såg med min egne øyne hva denne Farmen er i stand til i går! Han holdt 150kg i hver hånd i utrolige 43 sekunder! Det er det vel knapt noen i Norge som slår tror jeg Wink

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Widarrr trener :D
« #843 : 06. november 2011, 04:06 »
Såg med min egne øyne hva denne Farmen er i stand til i går! Han holdt 150kg i hver hånd i utrolige 43 sekunder! Det er det vel knapt noen i Norge som slår tror jeg Wink

Vel, var på grepskonk med Robert Bø i 2007 tror jeg. Da gikk han 65 m (gikk tom for vei) med 140 kg,  og holdt 200 kg i hver neve i rundt 40 sek hvis jeg ikke husker feil.

Og Ole Øxnevad har jo Norgesrekorden? på 3m farmers med 211 kg vel? Smiley

Så det finnes da flere som er sterke i grepet enn Rørbakken +

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Widarrr trener :D
« #844 : 06. november 2011, 13:05 »
Såg med min egne øyne hva denne Farmen er i stand til i går! Han holdt 150kg i hver hånd i utrolige 43 sekunder! Det er det vel knapt noen i Norge som slår tror jeg Wink

Viss noen slår den tiden blir jeg direkte imponert. Var helt sykt å se hva denne mannen klarer og få til med grepet sitt, ikke glem at han lukket #3'eren som henger i Tvedestrand to ganger før farmens holden også Smiley

Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #845 : 08. november 2011, 23:08 »
etter og ha holdt på showlift videoen min i mange uker ligger jeg den no ut Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=6jaZMWIM1_Q#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #846 : 08. november 2011, 23:28 »
Spor !
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Mr KO

  • Gjest
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #847 : 09. november 2011, 15:24 »
etter og ha holdt på showlift videoen min i mange uker ligger jeg den no ut Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=6jaZMWIM1_Q#noexternalembed
Flott film!
Som faen at du klarte å slå meg hårfint på yoke'en der Angry

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #848 : 09. november 2011, 15:56 »
Flott film!
Som faen at du klarte å slå meg hårfint på yoke'en der Angry
ja var så tett på den øvelsen vi at de måtte video dømme:)
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #849 : 09. november 2011, 22:36 »
onsdag..
strongman

fikk en trapbar i posten idag , og den måtte testes Smiley

den veier 32 kg og har veldig godt grep så blir ikke akkurat greps trening med den .

62x6x2
92x6
132x5
172x4
212x4
252x1
292x0 fy faen det var tungt.. lettet fra bakken men ble der
212x6
172x5
132x5
trente masse bakside lår og rygg idag , der er jeg faen så svak at.
og litt chins

er ikke helt i toppform.., vet ikke om det er mangel på motivasjon muligens eller noe og trene mot ..
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #850 : 12. november 2011, 04:05 »
ble ingen trening på meg idag så tok og løftet en naturstein i biffmaister stil Smiley 100kg

http://www.youtube.com/watch?v=p7_PQYufiBo#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #851 : 12. november 2011, 08:55 »
Konge!!
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #852 : 22. november 2011, 23:33 »
tirsdag 22 nov 2011

gym gym

millitærpress
50x10x2
70x8x2
90x5

pushpress med vending på første
110x7
110x7
70x8

triceps og diverse..

video av andre settet med pushpress

http://www.youtube.com/watch?v=ZInfjf9X6ko#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr video av showliften 2011
« #853 : 30. november 2011, 23:07 »
onsdag gym gym Smiley

prøver se litt på kbebøy teknikken min . føler ikke den er helt rett.
progresjonen er ikke helt i ett med treningen. kommer jeg for langt frempåI står for smalt? her er to videoer.
150kg på første og 170 på andre

http://www.youtube.com/watch?v=ChSf5ZGK3sU#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=OW0aIjV-YHg#noexternalembed
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!