Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg

[widarrr]

lørdag i vallhalla

hantel
5x50
2x70
2x80
1x90
1x100 PB
1x105 PB ny norges rekord i åpen vektklasse

Pressmedley
133kg 80 kg 130 kg
3x0
tok meg sammen og prøvde igjen
1 runde på 28 sek

farmers
95kg 2x17m
133kg 2x17 20.3 sek

Steinserie
110  120  135  145  170
1 runde 18.1 sek

Conans
345kg x 0,5 runde ¨
400kg x0 vRar helt tom på conans..

Er kjempe fornøyd med hantel rekorden idag, hadde ett mål med og reise med her og det var og sette ny rekord !
mission accomplished!
Mye kule folk idag og meg og NKS plagde jo selvsagt liv av hverandre mellom øvelser ! Good times

[Mr KO]

Utrolig bra hantel! Grattis!
Var kroppsvekta langt unna 105 i dag?

[widarrr]

Utrolig bra hantel! Grattis!
Var kroppsvekta langt unna 105 i dag?

nei var vel 107 kg hel nude ! Men orket ikke det kjøret med og klare innveiing!

[Marius Halvorsen]

Gratulerer så mye med ny pers på hantel, respekt

[widarrr]

Søndag i Kr.sand

Trucpull

1Run 16 tonn 15 m
37,7 sek


Det var det jeg gjorde idag !

[widarrr]

Gratulerer så mye med ny pers på hantel, respekt

Tusen takk får det

[Espen Bøs Aune]

Veldig bra hantel!!

[widarrr]

Veldig bra hantel!!

takk takk tynnj

[widarrr]

Her er hantel video av 100kg og 105kg

http://www.youtube.com/watch?v=MFjrset5CuY&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=O1kxHmFwuCo&feature=youtu.be

[widarrr]

Tirsdag 11/09

Etter og ha feiret min fars 50årsdag og trøkt innpå med mat og kake og brus var det på trening

Oppvarming
lett bøy opp til 50kg

Trapbar
6x115
4x145
3x175
3x195
4x245
2x275
1x285

Farmers ine pga drittvær , så ble vending hver 8 m med nedsett
16m 120kg
24m 130kg
24m 130kg

Dekk
6x350kg

[Jonas S.K]

Du må være den største godklompen jeg noen gang har sett på et strongmanprogram!

[widarrr]

Du må være den største godklompen jeg noen gang har sett på et strongmanprogram!

hehe ja viktig og være seg selv !

[Samdal]

Bra hantel

[widarrr]

Bra hantel

thanks

[widarrr]

Lørdag 15.08.12

Trening med Lars Nils Sven og Hovden

Hantel
45kgx5
60kgx2
80kgx1
80kgx9 60sek PB

Pressmedley

Stokk        Hantel         Apollons
115              80               115        17 eller 20 sek
130              80               115        22 sek


Farmers

120kg 30 m nedsett og vending på 15m
16,3 sek
15,9 sek

Dekk

430kg
4flipp 20sek
3flipp
2flipp



Conans

250kg 1 runde
290kg 1 runde
330kg 1 runde



Veldig fornøyd med dagens økt, treffer jeg med den formen jeg hadde i dag på kvallikk så skal jeg bite godt fra meg
Nils gikk en halv runde med 500kg i conansen  noe som er helt drøyt spør du meg..
Og Sven tok 5 repper på 80 kg hantelen