Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg  (Lest 201551 ganger)

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1140 : 29. september 2012, 09:23 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune link=topic=94637.msg1841867#msg1841867 date=1348
866419
Lykke til Smiley Veide inn på 97.7kg i dag jeg Smiley
takk og lykke til til deg og Smiley da er du 12 kilo lettere enn meg Smiley deffet meg ned til 105,8 på innveiing Smiley
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1141 : 30. september 2012, 22:38 »
Da ser det ut til at jeg skal stille på finalen i WSM 20 oktober
Jeg vant kvallikken med 21 poeng 3 av 3 øvelser Smiley så er godt fornøyd!
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1142 : 01. oktober 2012, 22:51 »
Sitat fra: widarrr på 30. september 2012, 22:38
Da ser det ut til at jeg skal stille på finalen i WSM 20 oktober
Jeg vant kvallikken med 21 poeng 3 av 3 øvelser Smiley så er godt fornøyd!

Grattis Smiley
Loggført

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1143 : 01. oktober 2012, 23:00 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 01. oktober 2012, 22:51
Grattis Smiley
takk:) gode prestasjoner av deg Espen:) holde ut til lørdag du no så kan du spise så mye du orker Smiley
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1144 : 02. oktober 2012, 00:04 »
mandag

Benk med stopp på bryst 1 sek
60x8
90x6
100x6
130x2
uten stopp
140x4
100x10
60x30

bryst i ett apparat hehe
4sett

triceps i forrskjellige apparater...
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1145 : 02. oktober 2012, 22:58 »
tirsdag 2 okt

Oppvarming
2x10 60kg bøy

stokk 1 vending
45x5
75x5
95x3
115x2
125x1

pressmedley

stokk             hantel                     appollons
125                 80                            130
1                      1                               0
1                      1                               0
etter og ha funnet ut at genser på medleyen ikke var lurt tok jeg den av .
appollons vendig på alt
2x2130kg


yoke 8m run

340x8
340x24
400x8
420x7
460x0

grei økt idag. stresser ikke alt for mye med appollons da den gikk greit uten genser på... >Cheesy
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1146 : 02. oktober 2012, 23:00 »
2 reps på 2130 kg  woot
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1147 : 03. oktober 2012, 23:29 »
onsdag trening på energy

mølle 15 min

bøy
60x8
80x8
110x8
130x5
160x5
180x5
200x2

frontbøy
60x8
60x8

utfall 20kg i hver hånd
2x15m

bilmark i panatta apparat, vekt i skiver vet ikke apparatets vekt!
50x6
100x6
140x6
180x6

litt bakside lår før jeg måtte bare sitte meg ned var helt ferdig..
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Tboydagli

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1148 : 04. oktober 2012, 00:20 »
spor Smiley
Loggført

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1149 : 04. oktober 2012, 22:33 »
Har gangsperr fre helvete i lårene idag! satan no vet jeg at jeg lever!!
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1150 : 08. oktober 2012, 01:08 »
Søndag

Stein
120x 160cm
130x1 160cm
resten gikk ikke idag da alle steinene var full i jord etter de ble fraktet tilbake fra hsm

yoke
200x15
320x15
360x15+3flipp 430 dekk

cardio
45 min bratt stigning i regnet
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Mr KO

  • Gjest
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1151 : 21. oktober 2012, 20:30 »
Gratulerer, Verdens sterkeste mann!!  Gull
Loggført

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1152 : 22. oktober 2012, 00:01 »
Sitat fra: Mr KO på 21. oktober 2012, 20:30
Gratulerer, Verdens sterkeste mann!!  Gull
takk kjetil Cheesy
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1153 : 22. oktober 2012, 00:02 »
Til de som ikke har fått det med seg Cheesy JEG ER VERDENS STERKESTE MANN !!!
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget haakonhauk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Sv: Widarrr`s strongman og video logg
« #1154 : 22. oktober 2012, 01:51 »
Gratulerer med seieren! Har ikke følgt så veldig mye med på strongman, men det var et fantastisk underholdende show, lykke til med videre satsing !
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Widarrr-Verdens sterkeste mann 105kg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines