Forbrenningsprogrammet til RYP

[madsaa]

Heisann!
Planlegger å teste ut RYP-programmet om ca en måneds tid.
Leste litt i artikkelen på www.tn.no angående kardioøkta, og der skriver de først at man skal trene kardio mellom styrkedagene, men på tabelleksempelet har de skrevet at man skal trene kardio på styrkedagene!
Så blir litt usikker på akkurat det...

Hva er riktig/galt, eller spiller det ikke noen rolle?

[madsaa]

Noen som har peiling? 

[Riinoo]

Kardio etter styrkeøktene er i grunnprogrammet (som du kjører først uansett muskelvekst eller forbrenningsprogram du velger etter grunnprogrammet)

[madsaa]

Okei, takk 

[Riinoo]

Da skal du nok trene kardio mellom styrkedagene som du sier