For mye trening?

[froggy]

Hallo!

Dette er kanskje et dumt spørsmål men jeg er såpass uvitende at jeg må spørre alikevel

Jeg er på vei ned i vekt og har gått ned en god del (ca 31 kg). Den siste tiden har jeg stagnert litt og dette har ført til at jeg sliter litt med motivasjonen og blitt litt utålmodig. Bestemte meg defor å sette inn et ekstra gir på treningen et par uker for å se hvordan det vil gå. Dette har gitt gode resultater den første uka, ca 3 kg ned. Mitt spørsmål er om dette er uheldig. Om jeg spiser ca 2000 kcal pr dag og forbrenner omtrent det samme vil det være et problem? Spiser grovbrød med magert pålegg, grønnsaker, frukt, havregrøt, mager kesam, drikker en del melk og tar tran, altså et godt kosthold (tror jeg). Får også i meg rikelig med vann ved trening og ellers i løpet av dagen. Å sulte seg ned så raskt i vekt er jo ikke bra men når man gjør det med hard trening og et ellers godt kosthold er det da en fornuftig ting for en kortere periode?

Håper noen kan svare.