Skrevet av Emne: Lats (vinger)  (Lest 3128 ganger)

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Lats (vinger)
« #30 : 03. april 2010, 16:17 »
Kjenner jeg blir hyper av å lese dette...

Håndflaten mot og i fra og biceps og vinger.

Pullups = HÅNDFLATEN mot deg selv, og mer biceps.
Chins = motsatt og mer lats.

END OF DISCUSSION!

Haha, EPIC FAIL!

les denne tråden

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78451.0

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Lats (vinger)
« #31 : 03. april 2010, 16:21 »
hehe, ja jeg føler det va stor uenighet angående det der ja Smiley

  Men stående roing me stang å chins eller pullups blir bra trening for lats da? Smiley

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 968
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 968

  • Street Fighter
Sv: Lats (vinger)
« #32 : 03. april 2010, 16:27 »
Det er så enkelt som at chins er alle mulige måter å dra seg opp, med haka mot det du drar deg opp til. derfor det heter chin=hake... pullup er en variant av chins hvor du har knokene mot deg.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459

Sv: Lats (vinger)
« #33 : 03. april 2010, 16:34 »

Ville ikke kallt det epic fail. Slik jeg ser det er disse definisjonene fortsatt de vanligste i Norge selv om det teknisk sett ikke stemmer. Det letteste er vel å bare si chins og i tillegg spesifisere grepsbredde og hvilken retning håndflaten peker.

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Lats (vinger)
« #34 : 03. april 2010, 17:08 »
Ville ikke kallt det epic fail. Slik jeg ser det er disse definisjonene fortsatt de vanligste i Norge selv om det teknisk sett ikke stemmer. Det letteste er vel å bare si chins og i tillegg spesifisere grepsbredde og hvilken retning håndflaten peker.

Nja, kanskje ikke.

Uansett, om du kaller noe chins eller pull ups, som er engelske ord, må man bruke de slikt de er ment, ikke hva folk tror.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 376
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 376

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Lats (vinger)
« #35 : 03. april 2010, 17:23 »
Det er ikke fail! :@
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Lats (vinger)
« #36 : 03. april 2010, 21:30 »
Takker Smiley
 Et bra svar, honnør for den ^^

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Lats (vinger)
« #37 : 03. april 2010, 21:58 »
Mine favoritt øvelser for lats er "inverted rows".
Nedtrekk der jeg lener meg godt til bake er en klar 2. plass.  Wink
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Lats (vinger)
« #38 : 03. april 2010, 22:58 »
Men ej lika ikkje nedtrekk marius Sad

Men ej kjøre inverted rows da, men tenkte ej sku peise på med en til Smiley

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Lats (vinger)
« #39 : 03. april 2010, 23:18 »
Men ej lika ikkje nedtrekk marius Sad

Men ej kjøre inverted rows da, men tenkte ej sku peise på med en til Smiley

Inverted rows med ekstravekt er knall det.

Utlogget Muskelsmurf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 316
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 316

Sv: Lats (vinger)
« #40 : 03. april 2010, 23:25 »
Er ikke noe tvil om at pullups er knokene mot deg og chinups er håndflatene mot deg. De som sier imot har ikke peiling...
"I have fought the good fight. I have finished the race, I have kept the faith" - Rocky

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?