"Løsningen på dine ryggsmerter"

[madsaa]

Dama mi sliter veldig med sterke smerter i rygg og i korsryggen, og har fått beskjed fra lege og kirkopraktor at hun bør trene opp ryggmusklaturen.
Så kom jeg over denne eboka til Eirik Sandvik som heter "Løsningen på dine ryggsmerter".
http://sandvikstraining.com/løsningen-pa-dine-ryggsmerter/

Er det noen som har troa på at Sandvik's løsning er noe som vil fungere?

Eller er det bare en bok med masse antagelser med barnslig skrivemåte som han gir ut kun for å selge?

[madsaa]

Noen som har trua? 

[PG]

sandvik er jo flink.

Ikke lest boken

synes den var dyr

[Tollefsen]

samma hvor flink han er, så vil jeg ikke bruke 3-400 kroner på en elektronisk bok hvor han skriver som en 12 åring.. for all del, mannen har stor peiling

[iTrain]

Har lest "Løsningen på dine skuldersmerter" og det hjalp utrolig bra. Sitter i dette øyeblikk å leser "Løsningen på dine ryggsmerter". Nå sliter ikke jeg med ryggsmerter, leser det av generell interesse for skadeforebyggende trening. Dette er noe Eirik Sandvik har veldig stor kunnskap om. Så den virker veldig lovende så langt.

Og til deg som sier han skriver som en 12åring, spar deg. Den diskusjonen er tatt før og han skriver ikke på samme måte i saklige artikkler og e-bøker som han gjør i blogginnlegg. I e-bøkene han har skrevet så skriver han på en veldig lett forståelig måte uten å gjøre ting for avansert for den vanlige mannen i gata. Denne fleipete skrivemåten han har i en del av blogginnleggene sine er det ikke antydning til i e-bøkene.

Anbefaler absolutt å sjekke det ut om du sliter med ryggproblemer.

[Tollefsen]

For all del, all honør til Sandvik for han er en voldsomt dyktig person med masse kunnskap.

men poenget mitt om barnslig språk er basert på flere titalls artikkler på iform.no.

[madsaa]

Takker for mange svar

Har fått inntrykk av at Løsningen på dine skuldersmerter skal være bra iallefall, så jeg ser jo ikke bort fra at boka om ryggsmerter skal være dårlig da

Så regner vel med at det er noe av det samme bare det går på rygg..

Men tar boka forbehold om flere typer skader, eller er det bare/mest fokus på de vanligste ryggsmertene?

[iTrain]

Den tar for seg behandling av store deler av kroppen, da problemer med f.eks ankler kan føre til ryggproblemer osv. Den forklarer mye om hvordan vi skal få kroppen til å fungere optimalt slik at skader skal unngås.

Så hvis du har fått beskjed av kiropraktor å trene opp ryggmusklatur/kjernemusklatur så tror jeg helt klar du kan finne denne e-boken nyttig, for Eirik Sandvik skriver at dette er noe av det viktigste for å forbygge smerter og han forklarer gode øvelser for å styrke nettopp dette.

[madsaa]

Okei

Er det også satt opp forslag for treningsprogram, eller er må man lage program selv utifra øvelsene han beskriver?   

[iTrain]

Ja er satt opp forskjellige øvelser i forskjellige faser som man bør følge for å få opptimal framgang.

[Hangman]

Bumper denne. Flere som har erfaringer med denne? Sliter veldig med typen problemer han beskriver på siden, men synes det er drøyt å betale 400 for en elektronisk bok (koster jo mer enn en 60 min konsultasjon hos fysioterapeut som er alternativet).