Skrevet av Emne: Heges logg  (Lest 620 ganger)

Utlogget Hegeaa

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Heges logg
« : 01. februar 2012, 12:56 »
Lagde meg nettopp en profil her inne på treningsforumet.. Litt for å loggføre treningen min og ikke minst for å evt få nyttige tips jeg kan ta med meg.

Denne uken kjører jeg på med en restitusjonsuke, altså en veldig lite pennende uke. Tar da halvparten av de vektene jeg trener med ellers, og dobbelt så mange rep. like mange set. Følte jeg trengte dette etter noen harde uker.

Noen som mener noe om dette har noe for seg eller ei?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!