Skrevet av Emne: HJELP! - prosent av 1RM  (Lest 1317 ganger)

Utlogget 0leMartin

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 37

  • I Came - I Saw - I Conquered.
HJELP! - prosent av 1RM
« : 15. april 2010, 18:21 »
Dersom du maksimalt klarer å løfte 90 kg i knebøy (1 RM), og du skal trene med 75 kg på stanga, hvor mange prosent av din 1 RM trener du da med? Vis utregningen.


Dette er altså gym leksa mi, men spørr her fordi jeg har null aning om hvordan man skall regne det ut og hva svaret blir :S

Takk på forhånd  Grin honnør til gode svar  Smile

Utlogget AbRollin

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 124
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 124

Sv: HJELP! - prosent av 1RM
« #1 : 15. april 2010, 18:28 »
Kødder du ??  Shocked

75 / 90 = 0.83 = 83 %

Utlogget 0leMartin

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 37

  • I Came - I Saw - I Conquered.
Sv: HJELP! - prosent av 1RM
« #2 : 15. april 2010, 18:33 »
XD hahah, Matte er ikke akkurat min sterke side :p takk for svar  Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!