puberteten

[Champions]

Jeg har hørt mye om musklene når det gjelder puberteten.
Vokser musklene best før eller etter puberteten?
Er det egentlig noe å tjene på å trene før puberteten?

[bergskills]

musklene vokser best etter puberteten , og man skal være litt forsiktig med å trene tungt med jern når ikke kroppen er ferdig utviklet.... men litt kan du helt sikkert trene

[speedyy]

Jeg har akkurat vel kommet i puberteten... litt sen jeg.. men men 

[Glucifer]

musklene vokser selvfølgelig best UNDER puberteten, da vil nivåer av kroppens anabole hormoner (testosteron, veksthormoner, IGF-1 etc.) være på sitt høyeste gjennom ett langt liv, dette er jo årsaken til at ungdommen skyter i være, får bryster, breie skuldre og grovere stemme;-) Trening i puberteten er ikke farlig, her som på alle andre områder i livet bruker man sunn fornuft! Spis, tren og var glad:-)

[Champions]

Takk for alle svar!
Konklusjonen er: tren litt hele tiden, men musklene vokser best under puberteten?
Jeg har nettopp kommet i puberteten, men jeg føler at musklene har vokst bra hele tiden.
Men man kan jo ikke gjøre noe får å komme i puberteten, det er bare å vente.