Skrevet av Emne: puberteten  (Lest 2514 ganger)

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

puberteten
« : 19. april 2010, 21:51 »
Jeg har hørt mye om musklene når det gjelder puberteten.
Vokser musklene best før eller etter puberteten?
Er det egentlig noe å tjene på å trene før puberteten?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget bergskills

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 121
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 121

Sv: puberteten
« #1 : 20. april 2010, 18:03 »
musklene vokser best etter puberteten , og man skal være litt forsiktig med å trene tungt med jern når ikke kroppen er ferdig utviklet.... men litt kan du helt sikkert trene Smile
no milk- no champion
alder: 16
høyde: 186cm
vekt: 68kg

Utlogget speedyy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 47

Sv: puberteten
« #2 : 20. april 2010, 21:36 »
Jeg har akkurat vel kommet i puberteten... litt sen jeg.. men men  Grin Cheesy
Pull up + milk = champion Grin

Utlogget Glucifer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 895
  • Honnør: 385
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 895

Sv: puberteten
« #3 : 24. april 2010, 12:56 »
musklene vokser selvfølgelig best UNDER puberteten, da vil nivåer av kroppens anabole hormoner (testosteron, veksthormoner, IGF-1 etc.) være på sitt høyeste gjennom ett langt liv, dette er jo årsaken til at ungdommen skyter i være, får bryster, breie skuldre og grovere stemme;-) Trening i puberteten er ikke farlig, her som på alle andre områder i livet bruker man sunn fornuft! Spis, tren og var glad:-)
190 cm

Vekt 98 kg

Sykkelknappen: rød, gul og grønn

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: puberteten
« #4 : 25. april 2010, 00:42 »
Takk for alle svar!
Konklusjonen er: tren litt hele tiden, men musklene vokser best under puberteten?
Jeg har nettopp kommet i puberteten, men jeg føler at musklene har vokst bra hele tiden.
Men man kan jo ikke gjøre noe får å komme i puberteten, det er bare å vente.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!