Skrevet av Emne: Min vei mot godformen :)  (Lest 3234 ganger)

Utlogget Metropolitan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

Min vei mot godformen :)
« : 18. september 2012, 18:40 »
Startet å trene etter at jeg este ut før jul i fjor. Startet midt i februar med fokus på å trene regelmessig 3-5 ganger i uken, og spise normalt. Kun redusere snop og junk  ble litt mer fokus på kostholdet etterhvert, men passer på å kose meg regelmessig uten å få dårlig samv. Startet på 130kg og er i dag på 113 ca.. Litt opp og ned går det, men sakte men sikkert ned  fortsetter i samme stil så lenge det funker og jeg er fornøyd. Legger ut bilde fra da og nå, og tar gjerne i mot tilbakemeldinger!
193 cm
112 kg

Utlogget Sakt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 105

Sv: Min vei mot godformen :)
« #1 : 18. september 2012, 18:45 »
Bra forandring då! stå på:D

Legger igjen et lite spor!;)
Vekt: 64
Høyde: 168

1RM
KB: 90Kg
BP: 57,5Kg-->65Kg
ML:100Kg

Utlogget Metropolitan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

Sv: Min vei mot godformen :)
« #2 : 18. september 2012, 19:07 »
Takk for det, Sakt Smiley har ikke planer om å gi meg nei.. Blitt litt bitt av basillen Wink
193 cm
112 kg

Utlogget Sakt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 105

Sv: Min vei mot godformen :)
« #3 : 18. september 2012, 20:58 »
Takk for det, Sakt Smiley har ikke planer om å gi meg nei.. Blitt litt bitt av basillen Wink

Goood, flott rygg btw!:D
Vekt: 64
Høyde: 168

1RM
KB: 90Kg
BP: 57,5Kg-->65Kg
ML:100Kg

Utlogget Sakt

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 105

Sv: Min vei mot godformen :)
« #4 : 25. september 2012, 10:01 »
Looking good!:D
Vekt: 64
Høyde: 168

1RM
KB: 90Kg
BP: 57,5Kg-->65Kg
ML:100Kg

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Min vei mot godformen :)
« #5 : 01. oktober 2012, 12:54 »
Veldig god fremgang, følger med videre her ! Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Metropolitan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5

Sv: Min vei mot godformen :)
« #6 : 03. oktober 2012, 22:03 »
Veldig god fremgang, følger med videre her ! Smiley
Takk for det Smiley hyggelig det vet du! Smiley
193 cm
112 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!