Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Berget - update !
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Berget - update !  (Lest 39829 ganger)

Utlogget Solid Snake

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 030
  • Honnør: 56
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 030

Sv: Robins bildelogg
« #75 : 28. januar 2011, 17:54 »
Atletisk form på deg! Posen er kul, indeed:)
Loggført
3000m: 14,13, 12, 11, 10 (pers: 11.49)

Militærpress?
Frontbøy(RAW)?
Markløft(RAW) ?
Benk(RAW): ?
Pullups:30 reps

185cm høy og kroppsvekt: 90kg. (Høyest registrerte vekt er 105kg, bulk.)

Alder: 18 år.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100826.msg1590998;topicseen#new 
  
Bildeprofil.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Robins bildelogg
« #76 : 28. januar 2011, 19:36 »
Awsome pose Robin, må nesten øve inn den der!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Robins bildelogg
« #77 : 29. januar 2011, 00:53 »
Sitat fra: Solid Snake på 28. januar 2011, 17:54
Atletisk form på deg! Posen er kul, indeed:)

Takk for det :-D

[/quote]
Sitat fra: Espenc på 28. januar 2011, 19:36
Awsome pose Robin, må nesten øve inn den der!

Ja : D hadde vært hefti !
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Robins bildelogg
« #78 : 07. februar 2011, 21:24 »
Har ett mål om og komme opp i 170 mark. Logger dette her på TF, er selvfølgelig ute etter konstruktive tilbakemeldinger mtp. reps, set og utførelse blir lastet opp videor.
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 094
  • Honnør: 52
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 094

Sv: Robins bildelogg
« #79 : 07. februar 2011, 21:42 »
Kjøre f.eks en periode på 8 uker hvor du starter med fler reps og de siste ukene går du nedover mot 4-2reps for noen sett. Så en deloading uke. Sjekk ut det ferdig oppsettet til dietmar. Du kan jo hente noe derifra.
Loggført

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Robins bildelogg
« #80 : 01. mars 2011, 13:58 »
Flytting har pågått. så er blitt lite tid til trening, har hatt type 4 treninger siste 2 ukene.

Laster opp en video av marken min i løpet av uken, føler jeg sliter litt på teknikken og at det forhåpentligvis er mye og hente.

Takk for tipse soppsui =)
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Robins bildelogg
« #81 : 11. mars 2011, 20:38 »
Vekta er nå passert 80 kg. føles godt. ha en fin Helg og ferie foaks !
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Robins bildelogg
« #82 : 19. mars 2011, 17:40 »
Ny pers i benk idag 102,5 med en liten rompeløft.

Her er link til videon. http://www.youtube.com/watch?v=_3JVmjrzgYM#noexternalembed
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget andersc92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 116
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 116

  • lillmy
Sv: Persing i benkpress 102,5kg. video s.6
« #83 : 20. mars 2011, 14:13 »
Kjempebra Robin Berget Smiley

Ser du har blitt den rene " Strong-Man Cheesy "
Fortsett med det du liker Smiley !
Loggført
Alder: 19 - Modell 1992

Morgenvekt: 98-99
Vekt: 99-100
Markløft: 190kg ( 07.03.2012 )
knebøy: 150kg < Prøvde 160, men ble en stygg en>
Benkpress 110kg
Skulderpress(smith) 95kg

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Persing i benkpress 102,5kg. video s.6
« #84 : 22. mars 2011, 10:31 »
Sitat fra: andersc92 på 20. mars 2011, 14:13
Kjempebra Robin Berget Smiley

Ser du har blitt den rene " Strong-Man Cheesy "
Fortsett med det du liker Smiley !


Takk for det =)
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Persing i benkpress 102,5kg. video s.6
« #85 : 02. april 2011, 18:58 »
Liten update er på en rimelig mild bulk 81.5 kg. i morgest

Sorry for rævva bildekvalitet.
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Berget's Mars form s. 6
« #86 : 03. april 2011, 14:05 »
Sitat fra: RobinBerget på 02. april 2011, 18:58
Liten update er på en rimelig mild bulk 81.5 kg. i morgest

Sorry for rævva bildekvalitet.

Gode quads det der!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Berget's Mars form s. 6
« #87 : 03. april 2011, 14:10 »
Meget kule lår Smiley Plutselig var ikke mine så mye å skryte av lenger!
Loggført

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget's Mars form s. 6
« #88 : 28. april 2011, 23:19 »
http://www.youtube.com/watch?v=vy8zmARC3Qw#noexternalembed

Tilbake på trening.
Etter en ukes pause, tenkte derfor det ville være fint med litt teknikk trening, legger ut videon i håp om feedback på teknikken.
Loggført
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Berget's Mars form s. 6
« #89 : 28. april 2011, 23:29 »
Syns det så bra ut!

Kanskje man skulle prøve å låse av for hvert rep, og bruke 1sek på å spenne. Da blir somregel teknikken hakke bedre.

Flink med pusten på løftene?



Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Berget - update !
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines