Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429788 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #495 : 29. oktober 2010, 21:37 »
Sitat fra: Bacon på 29. oktober 2010, 21:28
hvem er det som sitter å måper på sidelinjen der da?
heheh ANER ikke Cheesy
Loggført

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #496 : 29. oktober 2010, 23:04 »
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #497 : 29. oktober 2010, 23:08 »
Sitat fra: Kai metern på 29. oktober 2010, 23:04
Klovner i kamp - syng^^


haha Ka snakker du om ??
Loggført

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #498 : 29. oktober 2010, 23:24 »
han snakker om musikken i bakgrunnen på videoen din
Loggført
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #499 : 29. oktober 2010, 23:34 »
Sitat fra: Halvmetern på 29. oktober 2010, 20:51
Jepp Cheesy

Smart jeg visst :p kjører du kun stang eller tau noen ganger og?
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #500 : 29. oktober 2010, 23:36 »
Sitat fra: BBCathrine på 29. oktober 2010, 23:34
Smart jeg visst :p kjører du kun stang eller tau noen ganger og?
hehe Wink
Loggført

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #501 : 30. oktober 2010, 00:03 »
Sitat fra: Bacon på 29. oktober 2010, 23:24
han snakker om musikken i bakgrunnen på videoen din


ye:)
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #502 : 30. oktober 2010, 00:11 »
Sitat fra: Kai metern på 30. oktober 2010, 00:03


ye:)
ikkje fått det me meg hehe. konser sånn før eg ska løfte!!
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #503 : 30. oktober 2010, 18:13 »
Bare lett tøying å litt oppvarming idag.. holft på ca 1 time
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #504 : 31. oktober 2010, 19:58 »
Faen Brann spilte like bra som vanlig i kveld.!!!!!!!!!!
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #505 : 01. november 2010, 20:53 »
Uke12av12
YES YES.
då va vi begynt i siste uke av oppkjøringen, kjenner det ska bli deilig å slappe litt av etter makstest neste uke Tongue

Lett oppvarming på sykkel. 10min
Knebøy
1x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
1x2-80kg
1x2-90kg
1x2-100kg
1x2-115kg
2x2-130kg
1x4-100kg
1x6-90kg
1x8-70kg

Tøying ca 20min etter trening. og Glute brigde
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #506 : 01. november 2010, 21:06 »
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #507 : 01. november 2010, 21:43 »
Knebøyen der var lett!!!
Faan hvor lett det gikk! Smiley
Og løftene var uten reimer! Cheesy

Når du tenker å makse i bøy?
Har trua nå etter å sett hvor lett 130kg gikk! Smiley
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #508 : 01. november 2010, 21:44 »
Sitat fra: skylinepower på 01. november 2010, 21:43
Knebøyen der var lett!!!
Faan hvor lett det gikk! Smiley
Og løftene var uten reimer! Cheesy

Når du tenker å makse i bøy?
Har trua nå etter å sett hvor lett 130kg gikk! Smiley
Håper eg har en del over 150 denne gangen da Smiley blir en makstest neste mandag Smiley
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Halvmetern. 12Uker oppkjøring
« #509 : 01. november 2010, 21:47 »
Sitat fra: Halvmetern på 01. november 2010, 21:44
Håper eg har en del over 150 denne gangen da Smiley blir en makstest neste mandag Smiley
har tro på 155kg! Smiley
jeg har jo 150 som pers, men tror du er godt over det:) !
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines