Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429796 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #615 : 21. november 2010, 21:39 »
Sitat fra: Bacon på 21. november 2010, 21:38
Hehe, det så faktisk ikke så gale ut som jeg hadde sett for meg Tongue gleder meg til trening i morgen så jeg får sett den i levende live haha
heeh i told you Wink heheh
Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #616 : 21. november 2010, 21:41 »
Er 99,99% sikker på at det er en slik en Nike toightass du har iført deg? Cheesy
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #617 : 21. november 2010, 21:42 »
Sitat fra: BBCathrine på 21. november 2010, 21:41
Er 99,99% sikker på at det er en slik en Nike toightass du har iført deg? Cheesy
du kan være 100% sikker på at det er det heheh Cheesy
Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #618 : 21. november 2010, 21:45 »
Woohoo! Cheesy kjenner igjen både rævlomma, og det tynne stoffet under kneet Tongue
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #619 : 21. november 2010, 21:46 »
Sitat fra: BBCathrine på 21. november 2010, 21:45
Woohoo! Cheesy kjenner igjen både rævlomma, og det tynne stoffet under kneet Tongue
men rævlomma har aldri sett bedre ut, enn på denne ræven Tongue hehehe
Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #620 : 21. november 2010, 21:57 »
hmm, du får vente spent på et nikesupporter bilde fra meg en eller annen gang da Wink
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #621 : 21. november 2010, 21:59 »
Sitat fra: BBCathrine på 21. november 2010, 21:57
hmm, du får vente spent på et nikesupporter bilde fra meg en eller annen gang da Wink
hehehe Wink
Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #622 : 21. november 2010, 22:06 »
Det ene fb bilde er jo faktisk med en slik en, bare forfra Tongue
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #623 : 22. november 2010, 20:58 »
Då va eg tilbake på trening igjen deilig følelse. jobbet med teknikk idag å. kommer til å gjøre det frem til jul no. syns den kommer seg. ska ligge ut film straks
Lett oppvarming i 10min på sykkel

Knebøy
2x10-20kg
1x5-40kg
3x5-50kg
2x5-60kg
4x5-70kg
1x5-50kg

Markløft Overhåndsgrep
5x5-50kg
2x5-70kg
3x5-80kg
5x5-100kg

Iso lateral row
2x12-25kg
2x10-35kg

Nedpress
1x12-trinn20
1x10-trinn35
2x10-trinn45
4x10-trinn55

Kommet hjem rullet skulderen. den slipper når jeg gjør det. men blir skikkelig stiv igjen etter en stund så det er nok noe som ikke stemmer der ja!!!!
men ellers en god økt. skikkelig trykk i kroppen idag. men er jo 1uke siden jeg va på trening Smiley




Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #624 : 22. november 2010, 21:00 »
Hvor er videoen av tightsen i aksjon? Cheesy
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #625 : 22. november 2010, 21:08 »
Sitat fra: BBCathrine på 22. november 2010, 21:00
Hvor er videoen av tightsen i aksjon? Cheesy
Det kommer Tongue
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #626 : 22. november 2010, 21:34 »
Loggført

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #627 : 22. november 2010, 21:40 »
fine lår Jensen! Cheesy
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #628 : 22. november 2010, 21:47 »
TAKKER Tongue
Sitat fra: BBCathrine på 22. november 2010, 21:40
fine lår Jensen! Cheesy

Då har eg fått i meg dagens måltid etter trening
250g torsk
200g potet
gulerøtter masse Cheesy

så blir det SKYR(frukt) til kvelds
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #629 : 22. november 2010, 22:10 »
Sitat fra: BBCathrine på 22. november 2010, 21:40
fine lår Jensen! Cheesy
Flørting på gang Cheesy ?
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines