avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429696 ganger)

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #630 : 22. november 2010, 22:13 »
Flørting på gang Cheesy ?
er svak for bra bein..

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #631 : 22. november 2010, 22:15 »
er svak for bra bein..
damn, likte den! så du vil heller ha en kjæreste med brae bein enn sixpack xD ? uvant ;p
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #632 : 22. november 2010, 22:22 »
Hehe ja, faktisk.. forrige typen hadde syke bein og bakende, men en liten mini pondus - og det er helt okej for min del.. Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #633 : 22. november 2010, 22:35 »
Hehe ja, faktisk.. forrige typen hadde syke bein og bakende, men en liten mini pondus - og det er helt okej for min del.. Smiley
damn, likte den! så du vil heller ha en kjæreste med brae bein enn sixpack xD ? uvant ;p
Mye vanskeligere å få RÅ bein enn en sixpack Wink bare å deffe det hehe.

Utlogget bekka_

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 884
  • Honnør: 126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 884

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #634 : 22. november 2010, 22:41 »
damn, likte den! så du vil heller ha en kjæreste med brae bein enn sixpack xD ? uvant ;p

Støtter Cathrine jeg! Desutten så betyr jo trente lår, en snerten stump også Cheesy er ikke bare dere gutter som kikker på rumper (og lår) Wink
"Life isn`t about finding yourself. Life is about creating yourself!"

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100308.msg1499319

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #635 : 22. november 2010, 22:46 »
Syns stussen min ser OK ut eg Tongue

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #636 : 22. november 2010, 22:47 »
Støtter Cathrine jeg! Desutten så betyr jo trente lår, en snerten stump også Cheesy er ikke bare dere gutter som kikker på rumper (og lår) Wink
Amen to that! Cheesy *liker å kikke litt*

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #637 : 22. november 2010, 23:07 »
Amen to that! Cheesy *liker å kikke litt*
haha høres bra ut Cheesy vi liker at dere ser Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #638 : 23. november 2010, 00:14 »
damn, likte den! så du vil heller ha en kjæreste med brae bein enn sixpack xD ? uvant ;p
Bare 16år gammle jenter som liker gutter med kun sixpack Wink

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #639 : 23. november 2010, 08:46 »
vanskelig å få six pack å hvis du har stor mengde fett på kroppen å:p
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #640 : 23. november 2010, 08:48 »
vanskelig å få six pack å hvis du har stor mengde fett på kroppen å:p
Det er sant. men no er jeg ikke av den typen som har behov for å ha det Smiley har hatt det før. ingen problem å gå på diett igjen å få det. men tenker heller på å få større rygg/bein å resten, å holde den vekten jeg har no å forbedre det Smiley

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #641 : 23. november 2010, 08:54 »
det kan godt hende, husker kameraten min som var syltynn, 2 uker så hadde han 8 pack omtrent...
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #642 : 23. november 2010, 09:17 »
Kjenner det godt i beina selv om det var lett bøy på meg igår. gangsperr i ryggen å. men er klar for frontbøy idag. satser på at det blir en bra dag på trening idag og. holder meg vekke fra benken denne uken å muligens. må kjenne litt hvordan jeg føler meg ut i uken Smiley

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #644 : 23. november 2010, 13:43 »
haha eg driter i om hele verden drikker det. syns folk skal få kose seg hvis de vil. vet du liker å ikke høre på folk å gjøre som du selv vil Tongue drikker nesten ikke brus i det hele tatt. går stortsett i vann.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!