avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429120 ganger)

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #705 : 27. november 2010, 11:21 »
høres ut som en go plan Cheesy
Er flink med sånt shø! Smiley skal hive meg under dyna senere i dag og se film selv, må bare male ferdg rommet og handle litt - så blir det klementin og julebrus kos Smiley

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #706 : 27. november 2010, 13:23 »
DIETT!? Har dette noe med at BBCathrine poster mye i loggen din?

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #707 : 27. november 2010, 14:32 »
DIETT!? Har dette noe med at BBCathrine poster mye i loggen din?
Om du trenger litt diett-motivasjon kan jeg mer enn gjerne skrive litt i loggen din og Wink

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #708 : 27. november 2010, 14:36 »
Uffnei! Her trengs ingen motivasjon, jeg har faktisk tenkt å spise dobbelt så mye Cheesy

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #709 : 27. november 2010, 14:39 »
Uffnei! Her trengs ingen motivasjon, jeg har faktisk tenkt å spise dobbelt så mye Cheesy
Hehehe, da får du kose deg med masse mat og glede deg til julebaksten er innkjøpt/bakt Smiley

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #710 : 27. november 2010, 14:46 »
Hehehe, da får du kose deg med masse mat og glede deg til julebaksten er innkjøpt/bakt Smiley

Har faktisk spist endel ribbe før trening i det siste. Får veldig bra trykk Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening og diett frem mot jul!!
« #711 : 27. november 2010, 16:24 »
DIETT!? Har dette noe med at BBCathrine poster mye i loggen din?
hahahahahah....eg tror kanskje den dietten e lagt på hyllen Tongue spiser heller mest mulig bra mat Smiley å holder vekten jeg er på. har lyst til å hente ut så mye styrke som mulig på under 90kg siden eg e såpass lav Cheesy så når det stopper opp kan eg heller gå videre oppover i vekt Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #712 : 27. november 2010, 16:38 »
Er flink med sånt shø! Smiley skal hive meg under dyna senere i dag og se film selv, må bare male ferdg rommet og handle litt - så blir det klementin og julebrus kos Smiley
hehe. ikke så dumt det. altfor kaldt til å være ute uansett Tongue hehe

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #713 : 27. november 2010, 17:31 »
Kan no skrive i loggen min at eg har rullet en del ganger med det PVC røret på latsene mine. kjenner akkurat som en slags sviing i skulderen når eg ruller venstre lats. så det er vel den som drar skulderen ut av stilling som eg muligens får vondt i. så får fortsette med dette fremover. prøve å få til mer enn en gang om dagen.

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #714 : 27. november 2010, 17:50 »
Kan no skrive i loggen min at eg har rullet en del ganger med det PVC røret på latsene mine. kjenner akkurat som en slags sviing i skulderen når eg ruller venstre lats. så det er vel den som drar skulderen ut av stilling som eg muligens får vondt i. så får fortsette med dette fremover. prøve å få til mer enn en gang om dagen.
Er du flink med tøying om dagen? jeg har en bok ang tøying, og kan se om jeg får kopiert og sendt noen ark til deg om du vil? Er så og si hele kroppen i den lille boka Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #715 : 27. november 2010, 17:55 »
Er du flink med tøying om dagen? jeg har en bok ang tøying, og kan se om jeg får kopiert og sendt noen ark til deg om du vil? Er så og si hele kroppen i den lille boka Smiley
Har en sånn selv men ellers takk Wink fått av en naprapat. ble sløv med tøying etter jeg sluttet på kickboksing Tongue hehe. men er flink no for eg ser ka som skjer hvis ikkje haha!

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #716 : 27. november 2010, 17:59 »
Fått en velfortjent lærepenge du da! Cheesy sånn går det Tongue må begynne igjen til mandagen jeg og, er ferdig med oppussing og rydding innen den tid Smiley Blitt no klementiner og film da? Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #717 : 27. november 2010, 18:18 »
Fått en velfortjent lærepenge du da! Cheesy sånn går det Tongue må begynne igjen til mandagen jeg og, er ferdig med oppussing og rydding innen den tid Smiley Blitt no klementiner og film da? Tongue
Spist klementiner Cheesy å sett The Expendables Cheesy. så blir det å lage mat å se mer film seinere Tongue Kjekt å være ferdig me oppussing Cheesy

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #718 : 27. november 2010, 18:24 »
Hvordan går det med benken om dagen? God for 120kg nå? Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern. Lett trening frem mot jul!!
« #719 : 27. november 2010, 18:27 »
Hvordan går det med benken om dagen? God for 120kg nå? Smiley
Vil tro jeg er det. men skulderen er ikke helt som den skal så foreløpig står den på 115 Sad men hadde et lett løft på 115 med en dårlig skulder no på slutten av oppkjøringen...men når den e på plass som den skal være så skal det opp uansett form Tongue så no blir det å behandle den fint frem mot jul å fokusere på bøy å mark Smiley kjører de øvelsene på vær trening no. så kanskje eg kan få opp noe mer fornuftig på dette mot jul hehe

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!