avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429097 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Eneste kjipe med spriten er at man som regel blander det med søte og gode ting, så plutselig er man kanakas full på en familiemiddag Shocked Men godt er det jo, spesielt mohito! Cheesy
Ser jo ut som det ligger greit med snø hos deg nå, så du får være flink å ake litt nå mens du kan Smiley plutselig regner det vet du ;P
haha. AKE ned Fløyen e tingen Wink

satell

  • Gjest
haha. AKE ned Fløyen e tingen Wink
Haha, hørtes jo artig ut det! Men ikke skyld på meg om du havner å legevakta Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Haha, hørtes jo artig ut det! Men ikke skyld på meg om du havner å legevakta Tongue
haha den e grei. Tongue

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
synes du det fungerte bra med knebind:)?
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

synes du det fungerte bra med knebind:)?
Ja likte det godt. men uvant kan man vel si Smiley men tror teknikken blir bedre etterhvert. jo mer jeg får jobbet med de.  men de settene jeg hadde med bind var ikke akkurat tung for å si det sånn. å kunne nok surret de enda strammere enn de var. Men lite godt å ha de på hehe.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Kjenner gangsperren kommer snikende i brystet siden jeg fikk tatt litt i, på benk igår. er jo en stund siden jeg har kunnet løfte noe som har vært litt tungt for meg Smiley men blir en ny benkdag imorgen. så det blir bra!!

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Hva løfter du i militær press/hantler? synes skuldrene dine så ganske buff ut på bildene ut i loggen  >Cheesy

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Hva løfter du i militær press/hantler? synes skuldrene dine så ganske buff ut på bildene ut i loggen  >Cheesy
Der er jeg nok veldig svakt Cheesy hehe. trener lite skulderpress å slikt. når jeg trener det løfter jeg som regel 10-12 repper. å ligger vel på 40-45 kg å trener lett med det. så sterk NEI Smiley hehe.
Men no er skulderen litt ute å kjører. men regner med jeg kan begynne å trene dette når den e fin igjen Smiley men ellers så trener jeg side hev å rotator cuff øvelser på skuldre Smiley Men jeg har aldri prøvd å makse i militærpress Smiley

satell

  • Gjest
Kjenner gangsperren kommer snikende i brystet siden jeg fikk tatt litt i, på benk igår. er jo en stund siden jeg har kunnet løfte noe som har vært litt tungt for meg Smiley men blir en ny benkdag imorgen. så det blir bra!!
Gangsperre i titsa? trodde du gikk på føtta som alle andre jeg Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Gangsperre i titsa? trodde du gikk på føtta som alle andre jeg Tongue
hahahahaha. går nok på beina kjære deg Cheesy

satell

  • Gjest
hahahahaha. går nok på beina kjære deg Cheesy
Gøy å erte folk vet du! Cheesy

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Gøy å erte folk vet du! Cheesy
hehe skjønner dette her Tongue

satell

  • Gjest
Den ruller'n din, er det bare ett rør du har funnet eller er det noe skikkelig greier?

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Du har en trivelig blogg, Halvmeter,n Tongue
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Den ruller'n din, er det bare ett rør du har funnet eller er det noe skikkelig greier?
Jeg har bare skaffet meg et rør på 110mm Smiley men det går ann å kjøpe en sånn skumrulle som er til for å myke opp muskulaturen med Smiley
http://www.strengthcoach.com/public/1303.cfm  dette er en link om hvordan man bruker den Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!