avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429152 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Game on... må bare snyte en nabounge for et akebrett Cheesy
JA DU E MED Grin trenger forsåvidt ikkje ake på fløyen. men der det e LANG BAKKE Tongue

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Jeg skal bare ha deg med på å gå helt opp på fløyen jeg Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Jeg skal bare ha deg med på å gå helt opp på fløyen jeg Wink
Eg går ikkje opp Grin det har eg aldri sagt. eg sa på fløyen å AKE NED >Cheesy

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Eg går ikkje opp Grin det har eg aldri sagt. eg sa på fløyen å AKE NED >Cheesy

Du e blaut du Tongue
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Du e blaut du Tongue
EG skal SPARE deg for en kommentar der Grin

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
samma det så lenge jeg er hardere enn deg der det gjelder Wink er du hjemme?
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

samma det så lenge jeg er hardere enn deg der det gjelder Wink
Se kor det bryr meg Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Lett sykling 10min

Benkpress
1x10-20kg
1x10-30kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x3-60kg
1x2-70kg
1x2-80kg
4x2-95kg
2x4-80kg
2x6-70kg

Pushups
3x10

Markløft
1x10-50kg
1x5-80kg
1x3-100kg
1x3-120kg
4x3-130kg
1x10-100kg

lett tøying på slutten. god økt


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Regner med det blir lett trening imorgen. lader helgen opp til maks i bøy på mandag Smiley

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Regner med det blir lett trening imorgen. lader helgen opp til maks i bøy på mandag Smiley

Blir det 120 i benk til uken då?

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Blir det 120 i benk til uken då?
får se det litt ann når det gjelder benken pga skulderen Smiley men det virker som den e på vei til å bli god igjen. men den benken på Elixia egner seg ikke for meg med korte armer. Så må rett å slett bare komme meg på Odin Cheesy Ellers kommer eg til å miste spenn på all benkingen min med tiden

satell

  • Gjest
Se kor det bryr meg Grin
Du får hive deg på rumpebølgen du og Cheesy
tattoo på armen også? Smiley

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Du får hive deg på rumpebølgen du og Cheesy
tattoo på armen også? Smiley

var det de første som slo deg? Jeg reagerte mer på at han a) bor hjemme hos foreldrene sine og deler etasjeseng med en mor/bror/onkel, eller b) bor på institusjon, hvilket kunne forklart en hel del av de tidligere innleggene her.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

satell

  • Gjest
var det de første som slo deg? Jeg reagerte mer på at han a) bor hjemme hos foreldrene sine og deler etasjeseng med en mor/bror/onkel, eller b) bor på institusjon, hvilket kunne forklart en hel del av de tidligere innleggene her.  Grin
Hahaha! Jeg vet at de bildene er fra en hyttetur, så reagerte ikke på køyesenga Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

var det de første som slo deg? Jeg reagerte mer på at han a) bor hjemme hos foreldrene sine og deler etasjeseng med en mor/bror/onkel, eller b) bor på institusjon, hvilket kunne forklart en hel del av de tidligere innleggene her.  Grin
HAHAHAHAHA. Er nok fra en guttetur i sverige, sommeren som var Wink hehe ja har en del innlegg som får meg til å virke som en skrulle Grin men man skal ikke være helt go i livet heller Grin
Du får hive deg på rumpebølgen du og Cheesy
tattoo på armen også? Smiley
Ja har nok en tattis der ja Tongue Rumpebølgen ja. vi får se Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!