avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 430475 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Juletreet har "alltid vært der", men hva betyr egentlig juletreet i dagens samfunn? Hvis det ikke var en tradisjon med juletrær, ville kanskje forslag om å pynte trær bli møtt med skuldertrekning og forbauselse. "Hvilken galning.......pynte trær? Snakke om vilt forslag.....! Smiley så lurer på ka slaks luring som fant opp dette for LENGE siden Grin

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Juletreet har "alltid vært der", men hva betyr egentlig juletreet i dagens samfunn? Hvis det ikke var en tradisjon med juletrær, ville kanskje forslag om å pynte trær bli møtt med skuldertrekning og forbauselse. "Hvilken galning.......pynte trær? Snakke om vilt forslag.....! Smiley så lurer på ka slaks luring som fant opp dette for LENGE siden Grin


 Drikke Doktor Drankere

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sykling 10min

Smalbenk
1x10-20kg
1x10-30kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
6x2-80kg
2x6-60kg

Nedpress
1x16- trinn 30
1x12- trinn 40
3x10- trinn 55

1arms nedpress
2x10- trinn 15

Bicep lett økt
1x10-4kg
4x10-8kg

Sidehev lett økt
3x10-4kg

Hamstring
2x10- 5kg
1x5- 15kg
2x8- 10kg

Tøying på slutten av dagen. en lett økt egentlig. ha overskudd til mandagen. Kjørte en del sett på Smalbenken. men ellers veldig lett

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Juletre og And <3

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

En oppskrift på finsk julegløgg: Legg en rosin i en sil og hell over en flaske 60%. Hvis det blir for mye fruktsmak......så drit i rosinen! ;0)) God helg og en fin førjulstid

www.youtube.com/watch?v=Dtfb--ftGKI#noexternalembed&feature=channel_page

Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

En vits Tongue
"En dansk lege hadde oppfunnet en maskin som kunne overføre smertene under en fødsel til barnets far. Et ektepar tok i mot tilbudet om og prøve maskinen. Når fødselen satte i gang, ble maskinen innstilt på 25 % overføring av smertene til faren, men mannen merket ikke noe som helst.
Legen syntes dette var meget underlig, og stilte maskinen opp til 50%.
Mannen kunne fremdeles ikke merke noe, derimot hadde kona det ganske så bra. Så da kunne de jo like godt overføre 100%- det ble gjort og fødselen fortsatte uten at kona merket smerter i det hele tatt. Og det velskapte barnet ble født.
Da mannen kom hjem etter fødselen, møtte han naboen som sa at postbudet tidligere på dagen hadde stått og ristet utenfor huset deres og at han etter hvert falt død om på trappa..

Den skjønte jeg ikke helt. Ble smerten overført fordi det var noe feil på maskinen? Eller var den egentlige faren en stork?

You know I like your style, I really do.

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Den skjønte jeg ikke helt. Ble smerten overført fordi det var noe feil på maskinen? Eller var den egentlige faren en stork?



Det var postmannen som var faren...
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Den skjønte jeg ikke helt. Ble smerten overført fordi det var noe feil på maskinen? Eller var den egentlige faren en stork?


Dette er vel svarte Smiley
Da mannen kom hjem etter fødselen, møtte han naboen som sa at postbudet tidligere på dagen hadde stått og ristet utenfor huset deres og at han etter hvert falt død om på trappa.
Siden postmannen dauet så hadde vel han vært å kost seg med damen Grin Riktig som Bacon sier ..

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

God morgen. klar for jobb Wink

Da menn var babyer, elsket de å springe rundt nakne, ligge nakne på ryggen og fikle med tissefanten, gurgle og rape med ei flaske i hånden....... Det er æ`kke mye som har forandra seg gitt!!!  Grin Grin

Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Dette er vel svarte Smiley
Da mannen kom hjem etter fødselen, møtte han naboen som sa at postbudet tidligere på dagen hadde stått og ristet utenfor huset deres og at han etter hvert falt død om på trappa.
Siden postmannen dauet så hadde vel han vært å kost seg med damen Grin Riktig som Bacon sier ..

Javel, men hvorfor var ikke da postmannen på fødestuen? Og er dere helt sikre på at det ikke var en stork inne i bildet?
You know I like your style, I really do.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Javel, men hvorfor var ikke da postmannen på fødestuen? Og er dere helt sikre på at det ikke var en stork inne i bildet?
Han viste vel ikke at han var faren, ingen stork i bilde Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Lille Ole står over graven til sin farfar da kisten hans blir senket ned. Han slenger ned en tier etter kista. "Hvorfor gjorde du det?" spurte presten. "Jo, du skjønner, farfar var så veldig glad i øl, så derfor vil jeg at han skal kose seg litt i himmelen!" svarer lille Ole. "Men de har nok ikke øl i himmelen, mitt lille barn!" svarer presten. Da utbryter lille Ole; "Haha! Da blir ikke farfar der lenge Grin

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

 Knebøy

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Då e eg begynt på juleferie Wink Skamtrøtt i tryne på søndag. tidlig i seng.  ganske våken å klar i nøtten idag. Så blir det vel å prøve å få opp 170 i bøy. å går det lett så tar vi det etter det Smiley Bare spise bra å slappe av frem til trening.

http://www.youtube.com/watch?v=iDyH2tfADA4#noexternalembed&feature=channel_page

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
En oppskrift på finsk julegløgg: Legg en rosin i en sil og hell over en flaske 60%. Hvis det blir for mye fruktsmak......så drit i rosinen! ;0)) God helg og en fin førjulstid


Finsk selskapslek:

Still festdeltakerne opp i en stor sirkel. Avsikre en håndgranat og kast denne rundt i ringen. Den som har håndgranaten i handa når den sprenges er ute. Fortsett til det er bare en deltaker igjen....... >Cheesy
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!