avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429175 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206


Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1006 : 20. desember 2010, 21:58 »
Grattis ditt lille bøymonster Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1007 : 20. desember 2010, 22:08 »
sterkt!
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 094
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 094

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1008 : 20. desember 2010, 22:17 »
Sterkt løft! Grin

Økningen din i bøy har vært bra i det siste!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1009 : 20. desember 2010, 22:28 »
kanskje du rekker 200:o
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1010 : 20. desember 2010, 23:41 »
sterkt!
Sterkt løft! Grin

Økningen din i bøy har vært bra i det siste!
Takk for det Smiley ja den har kommet seg syns jeg Smiley må bare jobbe MYE med å ikke komme frampå. men ser vertfall at dette er et maksløft Smiley Kommer ikke litt sånn frampå når det er lettere vekter. må bare gjøre tunge vekter lett Tongue hehe
kanskje du rekker 200:o
Rekker nok ikke 200 i år Smiley no blir det jobbe enda mer med teknikke resten av det året som er Smiley så får jeg se hvordan det går på RM i februar. å satse på at skulderen er helt på plass å godt trykk så jeg kan få en liten pers i benken å kanskje Smiley Men målet er å ikke komme så mye frampå neste gang jeg er borti 180 i bøy Smiley

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1011 : 20. desember 2010, 23:55 »
Fin bøy, mr 30% gay Grin
Du må prøve å setta deg mer bakpå, lettere å unngå og komme på tuppa da.
Ellers er det veldig bra gutsa Wink
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1012 : 20. desember 2010, 23:59 »
Fin bøy, mr 30% gay Grin
Du må prøve å setta deg mer bakpå, lettere å unngå og komme på tuppa da.
Ellers er det veldig bra gutsa Wink
Takk takk Smiley ja må nok jobbe med dette. føler nesten jeg blir skubbet fremover av knebindene i bunnen på vei opp Tongue men håper jeg har blitt en god del bedre på dette til Rm kommer Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1013 : 21. desember 2010, 00:26 »
Bare kjekt med kritikk på bøyen. vet den ikke er noe optimal teknikk Cheesy så det må jobbes med!!

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1014 : 21. desember 2010, 00:50 »
Bare kjekt med kritikk på bøyen. vet den ikke er noe optimal teknikk Cheesy så det må jobbes med!!

Blir litt forskjell når du får vekter på ryggen du ikke har hatt før, helt vanlig det Smiley
Gled deg til drakt, blir fort 30 kg til da Wink
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1015 : 21. desember 2010, 00:51 »
Blir litt forskjell når du får vekter på ryggen du ikke har hatt før, helt vanlig det Smiley
Gled deg til drakt, blir fort 30 kg til da Wink
Ja det skal bli morsomt å få på seg drakt i løpet av neste år Smiley

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1016 : 21. desember 2010, 08:16 »
hvorfor har du 2 logger? synes begge ser helt like ut:P siden du legger ut video osv, å skriver treningsøkta.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1017 : 21. desember 2010, 08:47 »
Bra bøy det der! Det er forresten ikke sikkert at det er ryggen som er problemet, det kan være magen. Mange prøver å bare svaie ryggen i bøy, og skjønner ikke hvorfor de faller forover. Prøv i stedet å blåse ut magen samtidig som du svaier ryggen. Hvis du må ta ut tyggisen for å klare det så får det bli slik.  Grin

Poenget er at når du fyller magen med luft og blåser den ut, så retter ryggen seg automatisk. Det funker når magen er sterk, men hvis den er svak faller du forover.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1018 : 21. desember 2010, 09:13 »
Hurrrrraaaaaa! Cheesy  2thumbsup

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1019 : 21. desember 2010, 09:44 »
Cathrine bilder<3
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!