avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429064 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1035 : 22. desember 2010, 11:29 »
sjæl, dem burde lage holdere for oss:(
på move har dem forskjellige "hakk", men er vondt å løfte dem ut av det. Gjør det med bredt grep, tungt å få den inn og ut. nasty!
ja det e noe drit Cheesy gleder meg til eg får lagt meg ned på en skikkelig benk no etter jul Smiley

Utlogget treningstyrke

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 262
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 262

  • Slem hund! sitt!
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1036 : 22. desember 2010, 16:02 »
(Bøyen min er kun med knebind Smiley Marken til Evis er uten utstyr Wink

kjempe bra Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1037 : 23. desember 2010, 21:59 »
Vits
En snegle går inn i en bar og får beskjed av bartenderen om at de ikke tillater snegler i denne baren og kaster deretter sneglen ut. Et år senere kommer den samme sneglen inn i baren og sier: “Hvorfor gjorde du det Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206


Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1039 : 25. desember 2010, 16:53 »
Vits
En snegle går inn i en bar og får beskjed av bartenderen om at de ikke tillater snegler i denne baren og kaster deretter sneglen ut. Et år senere kommer den samme sneglen inn i baren og sier: “Hvorfor gjorde du det Grin

Hmm, den skjønte jeg ikke helt. Var det rett før før midnatt på nyttårsaften, og når sneglen kom tilbake så var det neste år?

Morsom absolutt, men kanskje litt for komplisert for de som ikke er fullt så intelligente som meg.
You know I like your style, I really do.

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1040 : 25. desember 2010, 16:56 »
Hmm, den skjønte jeg ikke helt. Var det rett før før midnatt på nyttårsaften, og når sneglen kom tilbake så var det neste år?

Morsom absolutt, men kanskje litt for komplisert for de som ikke er fullt så intelligente som meg.
Da en snegle er veldig treg, tok det ett år før han kom tilbake til baren etter å ha blitt kastet ut..

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1041 : 25. desember 2010, 17:18 »
Da en snegle er veldig treg, tok det ett år før han kom tilbake til baren etter å ha blitt kastet ut..

Eller blitt kastet veldig langt og den sliter med å få tak i taxi :p

Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1042 : 25. desember 2010, 17:23 »
Da en snegle er veldig treg, tok det ett år før han kom tilbake til baren etter å ha blitt kastet ut..

Tror ikke det du, bartenderen hadde aldri kommet i nærheten av et kast som er langt nok til at en snegle hadde brukt et år på å komme tilbake. En snegle er kanskje treg, men i relasjon til størrelsen er den absolutt raskere enn sitt rykte. Din analyse av denne vitsen bygger defor på en logisk feilsluttning, og det er derfor ikke urimelig å anta at min analyse er korrekt.
You know I like your style, I really do.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1043 : 25. desember 2010, 17:37 »
Tror ikke det du, bartenderen hadde aldri kommet i nærheten av et kast som er langt nok til at en snegle hadde brukt et år på å komme tilbake. En snegle er kanskje treg, men i relasjon til størrelsen er den absolutt raskere enn sitt rykte. Din analyse av denne vitsen bygger defor på en logisk feilsluttning, og det er derfor ikke urimelig å anta at min analyse er korrekt.
Kan hende bartenderen har vært kulekaster eller spydkaster for alt du vet Grin

Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1044 : 25. desember 2010, 17:37 »
Touché
You know I like your style, I really do.

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1045 : 25. desember 2010, 17:45 »
Tror ikke det du, bartenderen hadde aldri kommet i nærheten av et kast som er langt nok til at en snegle hadde brukt et år på å komme tilbake. En snegle er kanskje treg, men i relasjon til størrelsen er den absolutt raskere enn sitt rykte. Din analyse av denne vitsen bygger defor på en logisk feilsluttning, og det er derfor ikke urimelig å anta at min analyse er korrekt.
Jeeez!

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1046 : 25. desember 2010, 18:17 »
Blir en økt med Bøy og mark/rygg imorgen ja Grin har hatt fri siden tirsdag no. spist som en KONGE de siste dagene. så då må eg bevege meg litt imorgen kl11:30

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1047 : 26. desember 2010, 14:51 »
Må bare begynne med å skrive. fy faen så mange kvinner/menn mellom 40-50 år som har fått panikk av spisingen på julaften og første juledag. Stod kø med 73 stykker som skulle på spinning idag. Folk spurte om jeg skulle på spinning. JEG svarte med at, jeg er allerede tjukk, så jeg driter i å slanke meg. går heller å løfter vekter Grin Grin Grin mye mer fornuftig haha

Markløft
1x10-20kg
1x10-50kg
1x8-70kg
1x6-100kg
1x5-120kg
1x4-130kg
3x3-150kg
1x6-120kg
1x10-100kg

Kabelroing bredt grep
1x14- trinn 35
1x14- trinn 40
1x10- trinn 45

Omvendt peckdeck
1x14- trinn 15
2x10- trinn 20

Frontbøy
1x5-40kg
1x5-50kg
2x5-60kg

Hamstring
3x8- 10kg

God økt, med greit trykk i kroppen etter all spisingen Grin men av alle ting så va jeg lettere idag enn på lille julaften Grin skjønner ingen ting. spist hele tiden de siste dagene !! Så no spiser eg Toffifee Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1048 : 26. desember 2010, 14:56 »
Vits
-Pappa, kan jeg låne bilen din?
-Ikke tale om, ikke før du klipper håret.

-Jammen pappa, Jesus hadde langt hår!
-Yep, og Jesus brukte beina!...Wink

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: Halvmetern.Trener Styrkeløft,Maks i bøy s67!
« #1049 : 27. desember 2010, 01:54 »
Må bare begynne med å skrive. fy faen så mange kvinner/menn mellom 40-50 år som har fått panikk av spisingen på julaften og første juledag. Stod kø med 73 stykker som skulle på spinning idag. Folk spurte om jeg skulle på spinning. JEG svarte med at, jeg er allerede tjukk, så jeg driter i å slanke meg. går heller å løfter vekter Grin Grin Grin mye mer fornuftig haha

Var vel ikke så lenge siden du var på slankeren. Men godt at du tok til fornuften.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!