avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429117 ganger)

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1095 : 10. januar 2011, 15:54 »
Kjenner tanken på mengdetrening så blir eg dårlig Grin
Satser på at benken blir lett etter bøy idag Smiley

Det er fordi du er tjukk Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1096 : 10. januar 2011, 21:16 »
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1097 : 10. januar 2011, 21:24 »
Det er fordi du er tjukk Grin
Sier ikke imot Grin Men eg e GOOD LOOKING Wink

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1098 : 10. januar 2011, 21:24 »
Sier ikke imot Grin Men eg e GOOD LOOKING Wink

Sexyfeit mener du?
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1099 : 10. januar 2011, 21:29 »
Uke2av7

oppvarming
Goblet squat/Bootstrapper squat
10x3

Knebøy
1x10-40kg
1x8-60kg
1x6-80kg
1x5-100kg
5x5-112.5kg
1x8-90kg
1x8-70kg

Benkpress
2x10-20kg
1x10-30kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x5-60kg
1x5-70kg
5x5-85kg
1x8-75kg
1x10-65kg

Pushups/Facepull
1x10- pushups
1x14- trinn 15 facepull
1x10- pushups
1x14- trinn 15 facepull
1x10- pushups
1x14- trinn 15 facepull

Tøying på slutten av dagen. Vrimlet av mosjonister idag HELVETE Grin
Bommer litt på siste repp på sett 3 i benken idag. Eg står på mitt. sier at eg ikke kan ha den på det hakket under. for det ødelegger for meg. Men alt i alt. en super økt. kjørt kroppen så det synger etter Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1100 : 10. januar 2011, 21:31 »
Sexyfeit mener du?
Sexylubben Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1101 : 10. januar 2011, 21:32 »
For oss som ikke kan få nok av oss selv. " Sjøldiggerne"

Vi som simpelten forguder oss selv, og tar som en selvfølge at det gjør alle andre også.
Vi er ikke beskjeden når det kommer til å rose oss selv, for vi er jo bare helt fantastiske !
De som kritiserer oss har nok bare en dårlig dag, og vil komme på bedre tanker i morgen.
Vi elsker sosiale sammenhenger hvor vi kan vise oss frem, og stiller gjerne opp på bilder.
Vi er til for å bli elsket og beundret av alle.
Det er selvfølgelig en ære å få være i vår omgangskrets.

Kort og godt : Vi har alt !
Vi er pene, har eleganse, stil, er dyktig, snill og smart, vi ter oss alltid korrekt, og vi har selvsagt alltid rett.

Når sant skal sies så er vi egentlig ganske forundret over at det fremdeles ikke er opprettet en religion i vårt navn, der folk kan hylle oss verden over...

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1102 : 10. januar 2011, 21:38 »
Fy faen å svak jeg føler meg nå.. Trudde jeg liksom hadde vært flink og sterk på trening i dag jeg, men du varmer opp i benk med det jeg trener med... *gravesegnedijorda*

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1103 : 10. januar 2011, 21:51 »
Fy faen å svak jeg føler meg nå.. Trudde jeg liksom hadde vært flink og sterk på trening i dag jeg, men du varmer opp i benk med det jeg trener med... *gravesegnedijorda*
hehe. No er det vel vanlig at gutter er sterkere enn jenter Smiley Men vil ikke si at du er svak Wink å det ser ut som du trener bra Wink

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1104 : 10. januar 2011, 21:55 »
hehe. No er det vel vanlig at gutter er sterkere enn jenter Smiley Men vil ikke si at du er svak Wink å det ser ut som du trener bra Wink
Syns ikke gutter skal være noe sterkere jeg.. Vil også dra 60 kilo i roing uten problem, og curle 20 kilo i biceps.. Da hadde jeg vært stærshk da Cheesy

Er kanskje ikke så svak egentlig, men jeg synes nå det..  Du får hive deg rundt å komme til oslo, så kan jeg imponere deg med hvor svak jeg er Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1105 : 10. januar 2011, 21:57 »
Syns ikke gutter skal være noe sterkere jeg.. Vil også dra 60 kilo i roing uten problem, og curle 20 kilo i biceps.. Da hadde jeg vært stærshk da Cheesy

Er kanskje ikke så svak egentlig, men jeg synes nå det..  Du får hive deg rundt å komme til oslo, så kan jeg imponere deg med hvor svak jeg er Wink
Ja Oslo er ikke så langt unna Wink Nei svak er du nok ikke Smiley å sterkere skal du bli Grin
Nm-Benk ska være i Oslo så da blir det muligens en kompis tur ned å se Grin

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1106 : 10. januar 2011, 22:05 »
Ja Oslo er ikke så langt unna Wink Nei svak er du nok ikke Smiley å sterkere skal du bli Grin
Nm-Benk ska være i Oslo så da blir det muligens en kompis tur ned å se Grin
Hehe, er ikke lenger enn det faktisk er Tongue skal bli så sterk som bare faaaan Grin
jøss, du får si ifra når det er da- så kanskje tjukka dukker opp Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1107 : 10. januar 2011, 22:05 »
Brukte ca 2timer på selve treningen idag. MENGDE tar på. spesielt når eg skal ha både bøy og benk ++

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1108 : 10. januar 2011, 22:06 »
Hehe, er ikke lenger enn det faktisk er Tongue skal bli så sterk som bare faaaan Grin
jøss, du får si ifra når det er da- så kanskje tjukka dukker opp Smiley
HAHA eg e garantert tjukkere enn deg Grin så du blir den tynne Grin

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG,Guttas regler S71
« #1109 : 10. januar 2011, 22:09 »
HAHA eg e garantert tjukkere enn deg Grin så du blir den tynne Grin
As if! vi får se hvor mye jeg får rista av meg.. har vært bestevenn med alt av sjokolade siden i sommer, så spørs om jeg bør finne meg en ny venn snart Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!