avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429052 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Du må eta, ferdig med dette tullet.
Er du i tvil, spør Fenriken Grin
hahahah ja du sier noe der ja Grin

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Før du prøver å spise så mye mindre, så:
Kutt salt, og kutt karbohydratene. 
Kan være at du drar av deg 2kg på det i løpet av noen dager Smiley  Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Før du prøver å spise så mye mindre, så:
Kutt salt, og kutt karbohydratene. 
Kan være at du drar av deg 2kg på det i løpet av noen dager Smiley  Smiley
ja sant det Wink ska ikke spise mye mindre. er ikke det som er tanken Grin

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
2 kg over grensen er ingenting! Kjøp en Dent tyggetablett med sitrussmak, tygg den, og spytt i et glass. Der fjerner du et kg på null tid. Kjør svisker og sterk kaffe dagen før, og du tar et til. Enkelt. Jeg dro fem kg på to dager i fjor, uten å stresse. Spør meg når det nærmer seg. Hva du enn gjør må du ikke finne på å løpe/hoppe/sykle for å svette deg ned. Da forsvinner glykogenet i tillegg, og du blir pissesvak. Sitte, spytte og drite er tingen.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

2 kg over grensen er ingenting! Kjøp en Dent tyggetablett med sitrussmak, tygg den, og spytt i et glass. Der fjerner du et kg på null tid. Kjør svisker og sterk kaffe dagen før, og du tar et til. Enkelt. Jeg dro fem kg på to dager i fjor, uten å stresse. Spør meg når det nærmer seg. Hva du enn gjør må du ikke finne på å løpe/hoppe/sykle for å svette deg ned. Da forsvinner glykogenet i tillegg, og du blir pissesvak. Sitte, spytte og drite er tingen.  Grin
HAHAHAHAHAHAHA Grin No dro eg faen meg godt på smilebåndet Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Uke3av7
Elixia, MÅTTE DU BRENNE EN PLASS SOM E MYE VARMERE ENN HELVETE Grin Helt supert på Odin. Ble jo helt forelsket i plassen Grin

Knebøy
1x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x5-70kg
1x5-0kg
1x5-100kg
5x5-115kg
1x6-90kg
1x8-70kg

Benkpress
2x10-20kg
1x8-35kg
1x6-45kg
1x5-55kg
1x5-65kg
1x5-75kg
5x5-87.5kg
1x5-80kg
1x8-75kg
1x8-50kg

Hantelpress
4x8-7.5kg
Lett tøying på slutten av dagen. Litt uvant å kjøre bøy uten speil. Men det kommer seg nok Wink
Hatt en super opplevelse idag. Masse kjekke folk. KJEMPE inntrykk av alle som var der Cheesy Kan nesten ikke vente til onsdag Grin



Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206


Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
En video fra mitt forige maksløft. sliter litt med å få hælene i gulvet her.. håper på et mye bedre løft neste gang om 5 ukerstid Cheesy
http://www.youtube.com/watch?v=yCOxIWAhpOc#noexternalembed
nice med stord sk Cheesy
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

nice med stord sk Cheesy
No er hælene i gulvet Wink

Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
NICE video! Cheesy digget vektene  så veldig bra ut det lille du ser av trening rommet Dance
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

NICE video! Cheesy digget vektene  så veldig bra ut det lille du ser av trening rommet Dance
Ja det var skikkelig artig å komme på en skikkelig plass for styrkeløft Grin

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Har du startet i en Styrkeløftklubb?

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Har du startet i en Styrkeløftklubb?

Han har vel meldt seg inn i Stord SK, men har vært på trening hos delige Odin SK. Om det er fordi vi har bedre lokaler, eller fordi han av en eller annen grunn ikke vil spise lapskaus og raspeballer på fergen fram og tilbake til Stord, se det vites ikke.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Har du startet i en Styrkeløftklubb?
Jepp Smiley No blir det Odin Sk fremover Smiley storfornøyd med plassen Grin Men sier ikke opp Elixia. Kan drive med sånn småplukk der som kettlebelts å tøying. siden det er 5min unna. Mens Odin er 20min hvis det ikke er kø Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Han har vel meldt seg inn i Stord SK, men har vært på trening hos delige Odin SK. Om det er fordi vi har bedre lokaler, eller fordi han av en eller annen grunn ikke vil spise lapskaus og raspeballer på fergen fram og tilbake til Stord, se det vites ikke.
HAHAHAHA. Meldte meg inn i Stord Sk siden Ove er der Smiley Men han sa hvis vi ville bytte klubb så var det ingen problem. Men Ove følger med til Odin og trener der. Han er vel på plass der neste uke kan jeg tenke meg Smiley Men Odin har supert lokale Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!