avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429157 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206


Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Tøft Smiley.. Hva er målene i nm? Smiley tenker jo selvfølgelig på benk, mark og bøy  >Cheesy

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Han der Børre "Player" Biceps må passe knærne sine i knebøy. Han står med føttene rett fram, men har "hjulbente" knær. Ikke bra. Ellers er han sterkere enn jeg trodde etter å bare ha sett ham trene biceps på VT.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Tøft Smiley.. Hva er målene i nm? Smiley tenker jo selvfølgelig på benk, mark og bøy  >Cheesy
Skal åpne lett på RM sånn at det ikke blir noe bom på begynnelsen vertfall Tongue
det blir vel 135-95-150.
Så får vi ta det derfra Smiley
Han der Børre "Player" Biceps må passe knærne sine i knebøy. Han står med føttene rett fram, men har "hjulbente" knær. Ikke bra. Ellers er han sterkere enn jeg trodde etter å bare ha sett ham trene biceps på VT.  Grin
Når det gjelder Børre Bicep Smiley Så har vi bedt han om å stå bredere Smiley Men han sier han får vondt i lysken av det Smiley Men sant det du sier. Han er sterk for å være så tynn Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Du får komme og ta på han kjole da Fenrik så kanskje han hører på deg Grin

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Du får komme og ta på han kjole da Fenrik så kanskje han hører på deg Grin

Haha. Trenger ikke stå bredt, men enten peke tærne etter knærne, eller la dem peke rett fram. Knær inn og tær ut, eller det han gjør blir aldri bra.

Får vel finne fram kjolen til mandag hvis det er sånn det skal være.

 Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Haha. Trenger ikke stå bredt, men enten peke tærne etter knærne, eller la dem peke rett fram. Knær inn og tær ut, eller det han gjør blir aldri bra.

Får vel finne fram kjolen til mandag hvis det er sånn det skal være.

 Grin
hehe. ja han burde vel peke tærne samme vei som knærne Smiley Skal forresten ha med kake på mandag og Tongue For børre player blir 30 på lørdag Grin heheh

Utlogget jonasv

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 93

Mye har du i frontpress/ press over hodet?
hard work and dedication!

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
hehe. ja han burde vel peke tærne samme vei som knærne Smiley Skal forresten ha med kake på mandag og Tongue For børre player blir 30 på lørdag Grin heheh

30? Gamle skrukketroll.   Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Mye har du i frontpress/ press over hodet?
Ingen anelse Tongue 60-70kg kanskje. Trener lett frontpress for tiden. sliter med venstre skulder. Så no kjører jeg hantelpress med 10-14kg mange reps Smiley og tar det litt med ro!
30? Gamle skrukketroll.   Grin
Grin HEHE

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Dagens trening.

4x10 goblet squat
4x10 kettelbell swing

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Vits
Et fly med 39 negre og en nordmann fløy over Stillehavet da vinden fikk tak i en løs plate og hele buken på flyet ble revet av.
.
Alle i flyet hang etter armene med havet tusenvis av meter under seg da kapteinen sa at de ikke ville overleve dersom ikke en av dem slapp taket.
.
Nordmannen sa at siden han ikke hadde noen familie, meldte han seg frivillig...... Og da klappet alle negrene!

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Fikk forresten kettelbellen min her hin dagen Smiley Ganske fornøyd med den Grin

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Hei, vil bare si at jeg har fulgt med i loggen din i ca et halvt år. Er ikke ofte jeg har sett så imponerende resultater og dedikasjon. Veldig imponert!. Håper på noen nye bilder snart. 180 kg i bøy er jo insane!. Er ikke mange her inne som oppdaterer loggen så ofte og skriver og laster opp videoer.. Kjempe artig å se! Og beklager for at jeg lastet opp en and på loggen din for 1 måneds tid siden.

Stå på, lykke til i NM!

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Hei, vil bare si at jeg har fulgt med i loggen din i ca et halvt år. Er ikke ofte jeg har sett så imponerende resultater og dedikasjon. Veldig imponert!. Håper på noen nye bilder snart. 180 kg i bøy er jo insane!. Er ikke mange her inne som oppdaterer loggen så ofte og skriver og laster opp videoer.. Kjempe artig å se! Og beklager for at jeg lastet opp en and på loggen din for 1 måneds tid siden.

Stå på, lykke til i NM!
Nja 180 er ikke så altfor mye i forhold til de andre som trener styrkeløft i min vekt klasse kanskje, er ikke sikker Smiley men jeg har ikke trent bøy mer enn 14måneder ca Tongue Dum som jeg var så har jeg hvert en hobby pumper og trent overkropp og drevet med litt andre sporter utenom før styrkeløft kom inn i bilde Tongue Men takk for det Smiley Men no med det første så blir det RM til neste helg. Så får vi se om jeg kan klare og kvalifisere meg til NM når jeg har fått kjøpt meg utstyr. Hadde hvert kjekt det Smiley

Ps. Litt tull i loggen min må jeg vel tåle Tongue kjekt at du følger med Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!