avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429082 ganger)

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
kul film du posta.. spennande, kongeprogresjon på deg ser eg nå!

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

kul film du posta.. spennande, kongeprogresjon på deg ser eg nå!
Takk for det Smiley Kjekt og høre at folk ser det skjer ting Smiley Føler teknikkene blir bedre og bedre Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Uke6av7
Utrolig lett økt

Oppvarming
Goblet squat

Knebøy
1x5-20kg
1x5-40kg
1x5-50kg
2x5-60kg
1x5-70kg
4x4-80kg
1x5-50kg

Benkpress
2x10-20kg
1x5-30kg
1x5-40kg
3x5-50kg
1x10-20kg

Lett tøying etter økten. Lader opp til RM. No e det helg. Blir lette økter med goblet squat i helgen!

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Skal følge med deg her mens du suser forbi meg Cool Skal du løfte på RM i morgen eller neste helg?

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Skal følge med deg her mens du suser forbi meg Cool Skal du løfte på RM i morgen eller neste helg?
Suser og suser forbi frøken Grin Foreløpig så kjører jeg lada mens du kjører Mercedez når det gjelder løfting. Hvis vi skal sammenligne Cheesy
Blir neste helg på RM vest på meg Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1310 : 11. februar 2011, 21:28 »
Suser og suser forbi frøken Grin Foreløpig så kjører jeg lada mens du kjører Mercedez når det gjelder løfting. Hvis vi skal sammenligne Cheesy
Blir neste helg på RM vest på meg Smiley

Nei, nei, nei. Jeg vil ikke ha noe Mercedes, gi meg en Chevrolet!! Grin

Høres bra ut, du får ha lykke til! Skal du løfte uten utstyr?

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1311 : 11. februar 2011, 21:30 »
Nei, nei, nei. Jeg vil ikke ha noe Mercedes, gi meg en Chevrolet!! Grin

Høres bra ut, du får ha lykke til! Skal du løfte uten utstyr?
Takk for det Smiley
Ok Chevy på deg Grin
Jeg bruker disse greiene på håndleddene Tongue så det blir vel med utstyr det! Så må jeg få meg drakt og dette her etter RM Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1312 : 11. februar 2011, 21:41 »
Takk for det Smiley
Ok Chevy på deg Grin
Jeg bruker disse greiene på håndleddene Tongue så det blir vel med utstyr det! Så må jeg få meg drakt og dette her etter RM Smiley
Ja, skjønner. Man henter jo så uendelig mange kg på de vettu Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1313 : 11. februar 2011, 21:45 »
Ja, skjønner. Man henter jo så uendelig mange kg på de vettu Smiley
hehe Kjempe Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1314 : 11. februar 2011, 23:01 »
Dagens Tongue
Når kvinner går gravide skal alle klappe de på magen å si Gratulerer....Men ingen stryker mannen på pungen å sier .....GODT JOBBA !!!

Grin

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1315 : 11. februar 2011, 23:07 »
Dagens Tongue
Når kvinner går gravide skal alle klappe de på magen å si Gratulerer....Men ingen stryker mannen på pungen å sier .....GODT JOBBA !!!

Grin
Ehm, var det liksom en oppfordring til å bli klådd på? Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1316 : 11. februar 2011, 23:08 »
Ehm, var det liksom en oppfordring til å bli klådd på? Tongue
hehehehe. Nei jeg er ikke blitt pappa enda Grin Er nok noen år til enda ja Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1317 : 12. februar 2011, 09:46 »
Formen e ikke helt på topp idag. Er vanligvis tett i pappen hele uken Grin. Men no er jeg tett i hele tryne!
Får satse på at det slipper til kvelden siden det venter en 30årsdag ikveld, og et RM om ikke altfor lenge Smiley
Men null alkohol til etter RM!

Morgenvekt
Rett under 86kg Så den holder seg ganske så stabil da. litt opp og litt ned Tongue  Passer meg bra at eg ikke blir tyngre. Men som mamma sier. Så er jeg ikke feit. Har bare kraftig beinbyggning Grin

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1318 : 12. februar 2011, 14:10 »
Formen e ikke helt på topp idag. Er vanligvis tett i pappen hele uken Grin. Men no er jeg tett i hele tryne!
Får satse på at det slipper til kvelden siden det venter en 30årsdag ikveld, og et RM om ikke altfor lenge Smiley
Men null alkohol til etter RM!

Morgenvekt
Rett under 86kg Så den holder seg ganske så stabil da. litt opp og litt ned Tongue  Passer meg bra at eg ikke blir tyngre. Men som mamma sier. Så er jeg ikke feit. Har bare kraftig beinbyggning Grin

Har fått kraftigere beinbygning i det siste jeg da, det var godt å høre, takk Grin
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG
« #1319 : 12. februar 2011, 14:57 »
Fått i meg mat og skal hive meg nedpå litt. Se om formen kan bli en del bedre på det Wink!
Har fått kraftigere beinbygning i det siste jeg da, det var godt å høre, takk Grin
hehe Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!