Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429759 ganger)

Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1440 : 06. mars 2011, 21:06 »
Sitat fra: Halvmetern på 06. mars 2011, 14:33
Tenker at innspurten på 5milen blir bra Grin
yes det ble den også Cheesy
Loggført
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1441 : 07. mars 2011, 01:22 »
Dette e no ganske strøkent Grin
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1442 : 07. mars 2011, 14:43 »
Tenker det blir bra fremover no. Mer trening flere sett og økte Grin
Begynner oppkjøringen idag!
Loggført

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1443 : 07. mars 2011, 14:48 »
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1444 : 07. mars 2011, 14:49 »
Sitat fra: Kai Maskin på 07. mars 2011, 14:48
fått dilla på dubstep ja;) hør på professor dubstep
Ja syns det klinger bra når eg hører på det Grin
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1445 : 07. mars 2011, 21:29 »
Oppvarming
goblet squat
Knebøy
2x8-40kg
1x8-60
1x6-80kg
1x4-100kg
5x3-105kg
1x4-100kg

Benkpress
2x8-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
10x2-77.5kg
1x6-65kg

Markløft
2x8-50kg
1x6-70kg
1x4-90kg
1x2-110kg
5x2-125kg
1x4-110kg

Kabelroing og lett tricep etter hovedøvelsen. sammen med magehjul og tøying!
Prøvde tommellås i marken. MYE bedre å dra med. MEN FORBANNA VONDT Grin
Loggført

Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1446 : 07. mars 2011, 23:22 »
Sitat fra: Halvmetern på 07. mars 2011, 21:29
Oppvarming
goblet squat
Knebøy
2x8-40kg
1x8-60
1x6-80kg
1x4-100kg
5x3-105kg
1x4-100kg

Benkpress
2x8-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
1x2-70kg
10x2-77.5kg
1x6-65kg

Markløft
2x8-50kg
1x6-70kg
1x4-90kg
1x2-110kg
5x2-125kg
1x4-110kg

Kabelroing og lett tricep etter hovedøvelsen. sammen med magehjul og tøying!
Prøvde tommellås i marken. MYE bedre å dra med. MEN FORBANNA VONDT Grin
Ser veldig bra ut Grin. Hva er tommel lås? er det noe spesielt eller bare en måte å holde på?
Loggført
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1447 : 07. mars 2011, 23:24 »
Sitat fra: Pinne Mannen på 07. mars 2011, 23:22
Ser veldig bra ut Grin. Hva er tommel lås? er det noe spesielt eller bare en måte å holde på?
Dette er tommellås Smiley så slipper man omvendt grep på stangen når man trener mark Smiley det e vondt men funker Grin
Loggført

Utlogget Taake100

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 130

  • under maintenance!!!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1448 : 07. mars 2011, 23:36 »
Sitat fra: Halvmetern på 07. mars 2011, 23:24
Dette er tommellås Smiley så slipper man omvendt grep på stangen når man trener mark Smiley det e vondt men funker Grin
Ja kan tenke meg at det er ondt når det kommer vekt på ja! okei skal prøve det en gang se hvordan det funker.
Loggført
24år

Bøy:140kg
Benk:100kg
Mark:190kg

Pinnemannens styrkeløft timer

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1449 : 07. mars 2011, 23:38 »
Sitat fra: Pinne Mannen på 07. mars 2011, 23:36
Ja kan tenke meg at det er ondt når det kommer vekt på ja! okei skal prøve det en gang se hvordan det funker.
Jepp du må gjøre det Wink Folk sier det faktisk er mer vondt med lettere vekter. Men har bare prøvd lette vekter selv så jeg vet ikke Grin
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1450 : 08. mars 2011, 00:23 »
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1451 : 08. mars 2011, 09:51 »
Morgenvekt 86kg blank!
Loggført

engkim

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1452 : 08. mars 2011, 10:00 »
Loggført

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1453 : 08. mars 2011, 10:01 »
Sitat fra: King Kim på 08. mars 2011, 10:00

hehe likte slutten Smiley
hehe, ja det e vel det beste med filmsnutten Grin
Loggført

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1454 : 08. mars 2011, 10:13 »
Loggført
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Halvmetern
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines