avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429049 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1455 : 08. mars 2011, 10:18 »
digger den låta, hva hetern igjen`?
   Story of the year - Message to the world Smiley mener eg Smiley

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1456 : 08. mars 2011, 13:54 »
Fremtiden i våre hender. En Skremmende Fremtid Sier nå Jeg..............

Aril Hermstad og fremtiden i våre hender stiller vel opp med frivillige til å hente å bringe barna våre i barnehage/SFO?
I dag arbeider flere og flere langt vekke fra bostedet. Områder med arbeidsplasser og boligområder er på vei til å skille litt lag, da færre og færre ønsker å bo i et industriområde. Samtidig blir det dårligere og dårligere tilbud i kolletivtransporten i Bergensområdet. Det er greit å ta buss om du bor i Loddefjord, Åsane, Sotra, Askøy Osterøy og Lindås osv og skal til sentrum. Hvem jobber i sentrum idag? Noen offentlige stillinger og noen få butikker som snart flytter til et kjøpsenter?
Alle de som skal til og fra distriktene har ikke et reelt busstilbud slik de har i Oslo. I mitt tilfelle vil jeg bruke ca 2-3 timer om jeg skal ta buss til og fra jobb (avhengig av flaks med bussbytte mellom 3 busser). Med bil bruker jeg tur retur ca 1time, på en dårlig dag med kø.
En vanlig dag kan være at mor leverer og jobber sent om kvelden. Jeg er ferdig på jobb kl 15.30, og skal hente i barnehagen før 16.30. Bussen er fremme ca 17.30, og så kommer det 15-20 minutter gange i tillegg til barnehagen. Fra barnehagen må jeg uansett ha bil, eller basere meg på å gå i ca 1 time med en 4 åring. På veien skal jeg også hente en fra SFO som stenger kl 17.00. Slik er hverdagen for mange småbarnsforeldere. Enda værre for aleneforeldre som skal både levere og hente. Blir behovsprøvd kjøring med rasjonering på bensin det neste de finner på av tåpeligheter?
Av og til må disse ekstremistene forstå at ikke alle bor i en getto i sentrum,og kan gå eller ta buss til jobb. Det er også bare for spesielt interesserte at de ønsker å bo i sentrum med barn. Det er en grunn til at de fleste småbarnsforeldre flytter til distriktene den perioden barna er små
Hvilken framtid denne fremtiden i våre hender ser for seg tror jeg de ikke selv vet engang. men sånn ca en gjennomsnitts bil i norge bruker vel rundt 05-07 l pr mil sånn ca. . ser man da over til statene bruker bilene stort sett rundt 1.5-3 liter pr mil. og bensin prisene der er adskillig lavere enn her til lands. Joda om man regner ut gjennom lønn så bruker vi nordmenn nok ikke så % vis mye av lønnen vi sliter og svetter oss til og fortjene(en del av oss da iallefall) joda dette vil uten tvil ramme familier stort uten tvil. men det vil også ramme næringen kraftig, noen som i det hele tatt har tenkt på det da? lastebil næringen feks hvor bilene bruker 3-4 l pr mil. hvor lenge vil de klare og overleve med slike priser? og uten transport næringen vil det stoppe opp i nordsjøen hvor spare grisen til norge er. all varelevering vil stoppe opp. finnes ikke næring igjen i transporten. satt helt på spissen. transport næringen stopper helt opp. alle varer i butikkene går tomme. ingen får tak i mat. osv folk blir arbeidsledige. ibgen har lønn til og betale skatt. alle får lønn av nav/staten, igjen kjører bil. ingen inntekter til staten. osv osv hva blir det da??? GAME OVER . alle flytter fra norge for ingen gidder bo i ett slikt land da. da kan no fremtiden i våre hender og resten av politikerne sitte igjen der da.. er lov og tenke realistisk selv om man er miljøvennlige da..

Utlogget vitobito

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 650
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 650

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1457 : 08. mars 2011, 14:00 »
Jævlig bra skrevet! Leste på forsiden til BA for en stund siden at Supplyskipene som ligger i vågen, slipper ut 100000 ganger mer NOx enn en personbil.. Men hvem er det som skal betale for alt?! Mannen i gata selvfølgelig. Faen så irriterende!!!
Vitobito's Treningslogg!

OHP: 1x95 kg,4x80 kg
Bøy: 3x155 kg 1x160 kg
Benk m/stopp : 1x127,5 kg, 3x115 kg
Mark: 1x190 kg,1x3180 kg, 10x140 kg
Box bøy : 1x5 150 kg

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1458 : 08. mars 2011, 21:40 »
Uke1av10
Oppvarming
OH-bøy
4sett helt jævlig Tongue
Frontbøy
2x8-30kg
1x6-40kg
1x5-50kg
5x5-60kg
1x4-oh-bøy

Smalbenk
2x8-20kg
1x6-40kg
1x4-50kg
1x2-60kg
10x2-67.5kg

Strakmark
2x8-20kg
1x6-40kg
1x5-50kg
5x5-60kg

Supersett
Kableroing/Omvendt peckdeck
4sett 10rep
lett nedpress

tøying på slutten av dagen. Sur i muskulaturen etter gårsdagens trening. Og ganske bra med gangsperr etter mark kjenner eg. Selvom det var så lett
skulder virker som den e helt super for tiden. bare holde det slik fremover no!






Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1459 : 08. mars 2011, 21:54 »
Jævlig bra skrevet! Leste på forsiden til BA for en stund siden at Supplyskipene som ligger i vågen, slipper ut 100000 ganger mer NOx enn en personbil.. Men hvem er det som skal betale for alt?! Mannen i gata selvfølgelig. Faen så irriterende!!!
Vi får gjøre som de har gjort i egypt Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1460 : 09. mars 2011, 08:55 »
Morgenvekt
85.7kg

engkim

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1461 : 09. mars 2011, 09:59 »
Morgenvekt; 65,7

Wink

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1462 : 09. mars 2011, 10:58 »
Morgenvekt; 65,7

Wink
akkurat 20kg tyngre eg da Tongue

satell

  • Gjest
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1463 : 09. mars 2011, 11:08 »
Morgenvekt
85.7kg
jææævla hermegås! Tongue

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1464 : 09. mars 2011, 11:26 »
stiv og støl etter gårsdagens OH_bøy og strakmark Grin ska kjøre mye OH-bøy fremover.
nettopp vært hos naprapat. fått nåler i skulderen og rygg. og sjokkbehandling på underarmen. Har en liten skade i den som har vært LENGE. kommer etter boksingen.

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1465 : 09. mars 2011, 11:30 »
stiv og støl etter gårsdagens OH_bøy og strakmark Grin ska kjøre mye OH-bøy fremover.
nettopp vært hos naprapat. fått nåler i skulderen og rygg. og sjokkbehandling på underarmen. Har en liten skade i den som har vært LENGE. kommer etter boksingen.

hva er oh bøy? oh snap ?
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1466 : 09. mars 2011, 13:46 »
hva er oh bøy? oh snap ?

Knebøy med stanga på strake armer over hodet (overhodet-bøy), litt sånn vektløfter-stil.....
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1467 : 09. mars 2011, 14:18 »
Stemmer det. Rykkbøy kan man vel si Smiley Noe eg e grise dårlig på Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1469 : 10. mars 2011, 08:44 »
Faen stiv å støl enda etter OHbøy Tongue beviser vel bare at eg må trene den mer Grin
http://www.youtube.com/watch?v=j-O-3RlptUA#noexternalembed
Fantastisk Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!