avstemning
Spørsmål: har 150kg i bøy nå. tror dere jeg klarer 200kg til jul?Huh
Ja
Nei
Vet ikke
Ikkje kjangs i H.....
Easy Match

Skrevet av Emne: Halvmetern  (Lest 429095 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1500 : 20. mars 2011, 02:53 »
jeg synst bare utrolig synd i den gutten, hvorfor faen gjør ikke lærerne noe ?:S
Men han lille dritten fikk som fortjent !

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1501 : 20. mars 2011, 09:52 »
Men han lille dritten fikk som fortjent !

Fy faen så bra! Er så typisk at det er de små svake som blir store i kjeften, for de mobberne som er større har ingenting å bevise da de ikke ser ut som den lille dritten som fikk grisebank i videoen.. Slik er det i klassen min. Den minste i klassa (han heter forsåvidt stian  Tongue) hadde sett ut som Jay Cutler hvis kroppen skulle samsvart med kjeften.

Hvor har du kjøpt strikken du bruker til benchpress?.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget caremaker

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1502 : 20. mars 2011, 11:59 »
Det verste var at han gutten lo på slutten av videon og da xD.. er jo klassisk at de aldri føler noe vondt, de fleste ville ligget å gråte xD..

Men synes ingen fortjener å bli banket opp på den måten uansett.. Det der kunne gått riktig ille, selvom det sikkert var fortjent på en måte..

Men vold løser ingen problemer, han kunne lagt gutten i bakken og sagt noen alvorsord til han.. I verste fall kunne han tjukken kommet i fengsel for noe sånt.. Synes mentaliteten blandt mange her inne er litt ekkel.. Folk som banker andre osv blir sett opp til... Lykke til i fengsel, blir sikkert mange å banke der Wink

Ps.. Dette er ikke noe ekstra rettet mot de som har kommentert på videoen, sier bare at mange tenker sånn!

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1503 : 20. mars 2011, 12:22 »
Fy faen så bra! Er så typisk at det er de små svake som blir store i kjeften, for de mobberne som er større har ingenting å bevise da de ikke ser ut som den lille dritten som fikk grisebank i videoen.. Slik er det i klassen min. Den minste i klassa (han heter forsåvidt stian  Tongue) hadde sett ut som Jay Cutler hvis kroppen skulle samsvart med kjeften.

Hvor har du kjøpt strikken du bruker til benchpress?.
Strikkene er vel kjøpt på Kappi.no tror jeg. Men er nok bare til å søke på nettet så finner du nok mange sider. Strikket er ikke mitt. Men Evis som står bak meg på filmen Smiley Trener mye med han så da låner jeg Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1504 : 20. mars 2011, 12:25 »
Det verste var at han gutten lo på slutten av videon og da xD.. er jo klassisk at de aldri føler noe vondt, de fleste ville ligget å gråte xD..

Men synes ingen fortjener å bli banket opp på den måten uansett.. Det der kunne gått riktig ille, selvom det sikkert var fortjent på en måte..

Men vold løser ingen problemer, han kunne lagt gutten i bakken og sagt noen alvorsord til han.. I verste fall kunne han tjukken kommet i fengsel for noe sånt.. Synes mentaliteten blandt mange her inne er litt ekkel.. Folk som banker andre osv blir sett opp til... Lykke til i fengsel, blir sikkert mange å banke der Wink

Ps.. Dette er ikke noe ekstra rettet mot de som har kommentert på videoen, sier bare at mange tenker sånn!
Ser aldri opp til noen som banker andre Smiley Men han lille fyren på filmen gjør nok ikke det der en gang til tenker eg Smiley Så det var en fin advarsel Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1505 : 21. mars 2011, 22:17 »
Uke3av10
oppvarming med OH-bøy
4sett

Knebøy
2x8-40kg
1x6-60kg
1x4-80kg
1x3-100kg
5x3-110kg

Benkpress
2x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-70kg
10 eller 12x2-82.5kg

Mark
2x8-50kg
1x6-70kg
1x4-90kg
1x2-100kg
1x2-110kg
1x2-120kg
5x2-130kg 4 sett med tommellås, et med reimer!
til slutt supersett mellom tricep og nedtrekk og kabelroing,
Vært syk i helgen så vet ikke om eg tok 10 eller 12 toppsett i benken. men definitivt ikke under 10 Grin Litt dårlig trykk i kroppen. Hoster litt. Men er på vei til å bli bedre!




Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1506 : 22. mars 2011, 21:19 »
Uke3av10
Oppvarming
Rykkbøy
4x2-20kg
1x2-30kg
1x2-35kg
1x1-40kg
1x1-45kg 10kg pers Grin
Frontbøy
1x8-40kg
1x5-50kg
5x5-65kg

Smalbenk
2x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
1x4-60kg
10x2-72.5kg

Strakmark
2x10-20kg
1x8-40kg
1x6-50kg
5x5-65kg

lett nedtrekk og tricep til slutt. sammen med hamstring 2 sett, å litt magerulling 2 sett. Tøying med hjelp av Evis
Mangler litt trykk i kroppen pga litt sykdom. Men mye bra latter på trening idag Grin


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1507 : 22. mars 2011, 22:04 »
gratla me pers Cheesy 60kg te nå fort så e du me i konkurransen Wink går fort fra 50-80+

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1508 : 22. mars 2011, 22:05 »
gratla me pers Cheesy 60kg te nå fort så e du me i konkurransen Wink går fort fra 50-80+

Anja har 105kg i snatch balance, så då vet du det.  Grin

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1509 : 22. mars 2011, 22:07 »
Anja har 105kg i snatch balance, så då vet du det.  Grin
Så hu e tynnere og sterkere enn deg? det må suga

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1510 : 22. mars 2011, 22:11 »
Så hu e tynnere og sterkere enn deg? det må suga

Hehe jeg tar like mye i benk som hun har i knebøy, det er alt som betyr noe Grin

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1511 : 22. mars 2011, 22:14 »
Tenker dere føler dere mandig, når dere må sammenligne dere med en jente Grin HAHAH

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1512 : 22. mars 2011, 22:17 »
Tenker dere føler dere mandig, når dere må sammenligne dere med en jente Grin HAHAH

Hva mener du? Sammenligner meg ikke med Widding jeg vel??? Grin

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1513 : 22. mars 2011, 22:25 »
Så hu e tynnere og sterkere enn deg? det må suga

Hvor mye har du i styrkevending forresten?

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Halvmetern.Styrkeløft LOGG første stevne s91
« #1514 : 22. mars 2011, 22:32 »
1000

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!