Skrevet av Emne: Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser  (Lest 39964 ganger)

Utlogget Arilhr

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 968
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 968

  • .
Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser
« : 27. april 2010, 01:17 »
Her har jeg oversatt navnene på ganske mange øvelser fra Norsk til Engelsk.

Noen viktige oversettelser jeg har glemt? Noen feil jeg må rette opp? Si ifra så skal jeg redigere førsteposten!

Ved tips til andre oversettelser : Vær vennlig å skriv hva muskelgruppe man trener ved øvelsen, navn på Norsk og Engelsk!



Bryst

Benkpress med stang = Barbell benchpress
Benkpress med hantler = Dumbell benchpress
Skrå-benkpress = Incline benchpress
Flyes = flyes
Skrå flyes = Incline flyes
Armhevinger = Push-ups
Pullover = Pullover
Kabel krysstrekk = Cable crossovers
Decline-benkpress(motsatte av skråbenk) = Decline benchpress 
Foroverbøyd dips = Chest dips

Lår/legger

Knebøy = squat
Frontbøy – Front squat
Hack-knebøy = barbell hack squat
Knebøy i hacklift-apparat = Machine hack squat
Strak markløft = romanian/Stiff-legged deadlift
Beinpress – Leg pressUtfall = Lunge / Lunges
Lårcurl = Knee/Leg curls
Benspark/benstrekk = Leg extentions
Bulgarsk utfall = Bulgarian split squat
Stående tåhev = Standing calf raise
Sittende tåhev = Seated calf raise
Stående leggpress i apparat =  Sled Standing Calf Raise
Donkey Legg press =  Donkey Calf Raise

Rygg

Markløft = Deadlift
Halvmark = Rack pull
Roing med stang = Barbell rows
Roing med hantel = Dumbell rows
Foroverbøyd roing =  Bent over rows
Kroppshevinger = Chins
Nedtrekk foran = Lat pulldowns
Nedtrekk m/ smalt grep = Close grip pulldown
T-stang roing = T-bar rows
Rygghev = Back hyperextensions

Nakke
Skulderrullinger = Shrugs

Skuldre
Militærpress = Military press
Sidehev = Lateral Raise
Front hev = Front raise
Foroverbøyd sidehev =Rear Lateral Raise / reverse flies
Skulderpress = Shoulderpress
Arnold press med hantler = Arnold dumbell

Triceps
Smalbenk = Close grip benchpress
Nedpress/pushdown = Pushdown
Dips = dips
Franskpress = frenchpress/ tricep extentions
En-arms tricepspress over hodet = One arm overhead triceps extentions
Hantel kickbacks = Bent-over dumbell kickbacks

Biceps
Bicepscurl med stang = Biceps barbell curl
Bicepscurl med hantler = Biceps dumbbell curls
Hammercurl = hammercurl
Bicepscurl med kabel = Biceps cable curls
Konsentrasjonscurl = Concentration curls
Sittende bicepscurl i skråbenk = Incline dumbell curl
Liggende kabel curl = Lying cable curl
Bicepscurl med stang og motsatt grep = Reverse barbell curl

Mage
Hengende hofte-hevning =  Hanging Hip Raise
Crunch = crunch ?
Situps = situps
Kabel knelende crunch = Cable kneeling crunch
Kabel sittende crunch =  Cable seated crunch
Hantel sidebøying =  Dumbbell side bend
Crunches med vridning = twisting crunch
”Rull`n ut” Grin = Abdominal rollouts / ab-rollers
Planken = Plank
Sideplanken = Side plank
Benhev = hanging leg raise



Kilder
- Forklaringer på øvelser (treningsforum)  http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=1196.0
- Bilder og forklaringer på øvelser (iform) http://www.iform.no/pub/art.php?id=267
-muscleandstrength http://www.muscleandstrength.com/exercises/


MVH Arilhr

Utlogget bartlaus

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser
« #1 : 27. april 2010, 08:14 »
Jeg forstår "Hack squat" uten videre kvalifikasjoner som en frivektøvelse, sånn: http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBHackSquat.html

Ellers, et par tilføyelser:

Bulgarsk utfall = Bulgarian split squat  (også kjent som Satans eget håndverk, osv.)
Halvmark = Rack pull


Utlogget Arilhr

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 968
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 968

  • .
Sv: Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser
« #2 : 27. april 2010, 18:59 »
Jeg forstår "Hack squat" uten videre kvalifikasjoner som en frivektøvelse, sånn: http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBHackSquat.html

Ellers, et par tilføyelser:
Bulgarsk utfall = Bulgarian split squat  (også kjent som Satans eget håndverk, osv.)
Halvmark = Rack pull

Redigert dette inn i første post! Takk for tilføyelsene!

Mvh Arilhr

Utlogget Arilhr

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 968
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 968

  • .
Sv: Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser
« #3 : 01. mai 2010, 17:34 »
oppdatert med 5 øvelser!

Si ifra vis det er flere som mangler folkens!

Mvh Arilhr

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: Norsk-Engelsk ordbok : Øvelser
« #4 : 19. mai 2010, 21:02 »
Fin ordbok Smiley

Noe som mange nordmenn bør lære seg er at det ingen treningsøvelse på engelsk som heter "hang-ups". Det militæret i Norge kaller "hang-ups" heter på engelsk pull-ups, dvs å løfte kroppen opp i ei stang med håndflatene vekk fra deg. Det motsatte, altså å ha håndflatene mot seg, heter chin-ups (eller chins).

Ellers har vi jo vektløfting-øvelsene:

clean and jerk=støt
snatch=rykk

Jeg vet ikke hva de andre variasjonene heter, dvs: hang clean, power clean, clean and press, push-press.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!