Skrevet av Emne: Do you thang!!!!  (Lest 6079 ganger)

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: Do you thang!!!!
« #15 : 03. mai 2010, 17:18 »
Bra armer, ser du har godt grunnlag til å bygge deg noen skikkelige guns, samt skuldre.
Bra rygg også, et tips kan være å trene nedre rygg litt mer. Jeg vil også anbefale deg å bulke

ja det har du rett i,  kanskje starte å bruke markløft ( trenner den nesten aldri)
bulk det skal eg, gå opp nokre kil 5-8 kg Smiley
takk for tipsen Wiber

Utlogget wiber

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 162

Sv: Do you thang!!!!
« #16 : 03. mai 2010, 17:25 »
ja det har du rett i,  kanskje starte å bruke markløft ( trenner den nesten aldri)
bulk det skal eg, gå opp nokre kil 5-8 kg Smiley
takk for tipsen Wiber

Markløft er en fin ting, spessielt den strake, for du kan da lesse på så mye vekt(A)
19 år http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106328.msg1603082;topicseen#new

er forøvrig bare feit&stygg&dum


the only thing holding you back is yourself-Branch Warren

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: Do you thang!!!!
« #17 : 03. mai 2010, 18:11 »
.)

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Do you thang!!!!
« #18 : 03. mai 2010, 20:16 »
Jeg må bare spørre, hvorfor legger du ut 2 bilder med samme posering over 1 dags mellomrom.
Skjer ikke så mye på en dag vettu Wink
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Do you thang!!!!
« #19 : 03. mai 2010, 22:59 »
Jeg må bare spørre, hvorfor legger du ut 2 bilder med samme posering over 1 dags mellomrom.
Skjer ikke så mye på en dag vettu Wink

Jo - Synthol - ikke synthol
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Do you thang!!!!
« #20 : 03. mai 2010, 23:23 »
Haha du har rett beklager Wink
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: Do you thang!!!!
« #21 : 04. mai 2010, 14:30 »
Jeg må bare spørre, hvorfor legger du ut 2 bilder med samme posering over 1 dags mellomrom.
Skjer ikke så mye på en dag vettu Wink

den ene hadde eg singlet og denne her sins eg var bedre kunne se lit på brysten osv

Utlogget xXUnknownXx

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 620
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 620

  • Drømmekroppen?
Sv: Do you thang!!!!
« #22 : 04. mai 2010, 15:41 »
Dette ser bra ut Baki.
Synes ikke du trenger å bulke egentlig, det ser bra ut å være litt ripa nå i sommer. Til høsten kan du bulke.

Ikke at jeg noen ekspert, men det meste så bra ut. Du har en fin balanse mellom de forskjellige musklene. Likte skuldrene best.
Loggen min

Bildeprofilen min

Mine pers:

Mark - 130kgx1rep
Bøy  -  115kgx1rep
Benk -  90kgx1rep

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: Do you thang!!!!
« #23 : 04. mai 2010, 16:21 »
Dette ser bra ut Baki.
Synes ikke du trenger å bulke egentlig, det ser bra ut å være litt ripa nå i sommer. Til høsten kan du bulke.

Ikke at jeg noen ekspert, men det meste så bra ut. Du har en fin balanse mellom de forskjellige musklene. Likte skuldrene best.

takk for tipse Grin, skal jobbe meir på ryggen,beina og brysten, dei trengr meir lærepenger Wink

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 177

Sv: Do you thang!!!!
« #24 : 04. mai 2010, 16:26 »
Så bra ut! Kickboxer selv, og holder på å øke i vekt og få mer muskler !

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: Do you thang!!!!
« #25 : 04. mai 2010, 20:21 »
Så bra ut! Kickboxer selv, og holder på å øke i vekt og få mer muskler !

du holder formen godt ved å trene kickboxing Smiley

Utlogget wiber

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 162

Sv: Do you thang!!!!
« #26 : 04. mai 2010, 20:25 »
du holder formen godt ved å trene kickboxing Smiley

eneste minuset er at du trenger en del cardio for kickboxing, noe som ikke går helt hånd i hånd med styrketreninga/kroppsbygginga:(
19 år http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106328.msg1603082;topicseen#new

er forøvrig bare feit&stygg&dum


the only thing holding you back is yourself-Branch Warren

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Do you thang!!!!
« #27 : 04. mai 2010, 20:40 »
Tullprat, cardio er perfekt i kroppsbyggingsammenheng, er bare å øke kalori inntaket.
Er ikke om å bli feit da heller.
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 177

Sv: Do you thang!!!!
« #28 : 04. mai 2010, 20:55 »
Jepp, men iforhold til partiet må jeg øke i vekt. Jeg veier knappe 63kg, gruppen ligger ca 70-80. Mye større enn meg, lett match. Vektklassen stemmer ikke helt, for og si det sånn.

Utlogget wiber

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 162

Sv: Do you thang!!!!
« #29 : 04. mai 2010, 21:03 »
Tullprat, cardio er perfekt i kroppsbyggingsammenheng, er bare å øke kalori inntaket.
Er ikke om å bli feit da heller.

det er forskjell på cardio trening, du ser foreksempel ikke en UFC fighter lesse på vektskiver til stanga er på bristepunktet. Og du vil heller aldri se en bodybuilder holde ut i 3x5 minutter med fullkontakts fighting: p
19 år http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106328.msg1603082;topicseen#new

er forøvrig bare feit&stygg&dum


the only thing holding you back is yourself-Branch Warren

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!