Skrevet av Emne: Fleip eller Fakta????  (Lest 3973 ganger)

Utlogget wiber

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 162

Sv: Fleip eller Fakta????
« #30 : 09. mai 2010, 23:32 »
prøvde fitness ballen, funket ganske bra, men litt usikker på hvordan jeg utfører den riktig.. Festet beina fast i ribbe veggen, som sikkert er litt juks, men det river for det.. Og så var jeg litt usikker på hvor langt ned og hvor langt opp og frem jeg skulle bevege overkroppen.. Og så plasering av ballen var litt uklart, ryggen, rumpa, nedenfor rumpa, eller?..

http://www.youtube.com/watch?v=VVBddP5oW8Y#noexternalembed

her får du det ganske bra forklart, bare bruk det som utgangspunkt så utvikler du det slik at det passer deg best:)
19 år http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106328.msg1603082;topicseen#new

er forøvrig bare feit&stygg&dum


the only thing holding you back is yourself-Branch Warren

Utlogget bjoern777

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 173
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 173

  • Michael Jai White!
Sv: Fleip eller Fakta????
« #31 : 09. mai 2010, 23:33 »
http://www.youtube.com/watch?v=VVBddP5oW8Y#noexternalembed

her får du det ganske bra forklart, bare bruk det som utgangspunkt så utvikler du det slik at det passer deg best:)
Ahh, takker Smiley

Utlogget wiber

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 162
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 162

Sv: Fleip eller Fakta????
« #32 : 09. mai 2010, 23:36 »
no problemo Grin
19 år http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106328.msg1603082;topicseen#new

er forøvrig bare feit&stygg&dum


the only thing holding you back is yourself-Branch Warren

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!