Hvordan påvirker dette meg? (erfaren hjelp)

[ff17]

Hei!

Blir litt frustrert for noen sier jeg stopper og vokse i høyden når jeg trener på treningssenter, har trent ca et halvt år nå, bra med vekter og benkpress som base øvelse.

Er 16 år og 7 måneder å 172 ca, jeg har alltid hatt lyst til å bli 180-185 cm.

Hvordan påvirker styrketreningen veksten min? Stagnerer jeg på 172 feks?
Hvilke erfaringer har dere med voksing i høyden fra du er 16 år og går i 1 på VGS til 3 klasse på vgs?

Tusen takk for svar 

[boberg]

Hvilke erfaringer har dere med voksing i høyden fra du er 16 år og går i 1 på VGS til 3 klasse på vgs?

Tusen takk for svar 

Jeg sluttet så å si å vokse i niendeklasse, uten å trene noe styrke. Ble bare 173

[Ryū]

ingen type trening gjør at du stopper å vokse. jeg har derimot hørt at seriøs overtrening kan hemme veksten.

[Reagan]

Alltid morsomt med myter . Jeg begynte å trene med vekter da jeg var 14, var 180 cm. I begynnelsen av 20-årene hadde jeg passert 190 cm

Et eldgammelt argument (husker ikke hvem som sa det først): Sett at man trener tung knebøy, mark osv noen ganger i uken. Legg sammen hvor mye tid du er "belastet" - sets/reps - i løpet av en uke. Tror noen det er nok til å hindre noen form for vekst?

[Junkfood-mannen]

I boken "Weightlifting" står det at det langt i fra er langt i fra er bevist at styrketrening hemmer veksten. Men ikke empirisk motbevist heller.

[Ryū]

er mange idretter som legger mye mer stress på kroppen enn styrketrening. ingen som sier at fotball hemmer veksten. eller å hjelpe pappa å bære ved.

[Reagan]

Hvem vet, kanskje jeg fortsatt hadde vært 180 cm om jeg ikke hadde begynt å trene