Skrevet av Emne: Tuan tran - The ultimate body!!  (Lest 35019 ganger)

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 280
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 280

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Tuan tran - The ultimate body!!
« #45 : 05. oktober 2010, 21:19 »
Nå har jo ikke fettprosent så veldig mye å si i forhold til muskelmasse da, teknisk sett. Selv om logikken bak resonnementet ditt er greit, så må en huske at for å fortsette å øke i muskelmasse så trenger en ikke nødvendigvis å fortsette å øke i fettmasse. Hvor man ønsker å legge seg på et vedlikeholdsnivå vil jo avgjøre dette, eventuelt et lite overskudd og perioder med innstramming.

Det er mange gode eksempler på folk i god form, og som har flotte fysikker - se bare her på treningsforum. Og de jeg tenker på er også rene. Så en trenger ikke se på youtube fra over dammen for å få slik inspirasjon.

Derimot når det gjelder denne karen så vil jeg gjette at han har brukt noe. Ikke på grunn av størrelsen eller hva han sier (har ikke lyd her, og gidder ikke høre på uansett) - men hvordan han ser ut. Steroider gjør noe med muskulaturen utseendemessig, slik at det går ann å si med en viss sannsynlighet om hva som har gått gjennom en kropp bare ved å se på individet. Muskulaturen får et mye "råere" utseende, med rundere muskelbuker og markante skiller. Ikke lett å forklare, men mye enklere i praksis. Dersom en ser på en line-up fra atheltic fitness (eller CBB hvor det er noen som er rene), så vil det være lettere å forklare (og forstå).

Denne karen er litt i grenseland, men synes å helle mer mot "the dark side" Wink

Sitat fra: Lyle McDonald
[...]I’m assuming that everybody reading this knows or has heard of androgen receptors (AR).  The AR is what testosterone and related molecules bind to and one of the effects is to stimulate protein synthesis.  In men, there is a distinctive pattern of AR whereby there is a higher AR density in the upper body (especially the traps and shoulder girdle which is why steroid users tend to have their shoulders BLOW up when they take anabolics) decreasing as you move down the body.   If you think about it, this makes sense, since the typical wide shouldered v-shape is sort of the ideal ‘male’ physique, and we evolved like this for a reason.[...]
URL til artikkelen om trening av legger

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.