Antall kalorier per kroppsvekt på bulk og deff?

[^Th0mas^]

Her leser man forskjellig uansett hvor man går. Hvor mye protein per kg kroppsvekt anbefaler dere på deff og bulk?

[Riinoo]

http://www.andreazengstrom.se/2010/02/kalori-vad-ar-en-kalori.html

står en grei formel og forklaring der

[Elvis]

Da var Herr Engstrøm satt på den overfyllte listen over mennesker som ikke vet hva en bjørnetjeneste betyr(med forbehold om at det betyr noe helt annet i Sverige enn i Norge).

En hjelpsom link i tilfelle han leser dette:
http://no.wikipedia.org/wiki/Bj%C3%B8rnetjeneste

I tillegg sier han at 1 kalori er den den energien som kreves for å varme vann 1 grad, men jeg kan i farten ikke se at han skriver hvor mye vann det er snakk om? 1 liter? 1 milliard liter? Eller mener han kanskje at mengden ikke har noe å sì?

[Riinoo]

Det var vel heller formelen jeg refererte til, men godt noen er årvåkne