Dietmar styrke uten drakt

[StenDA]

Jeg har lenge vurdert å starte med Dietmarprogramet fra www.stytkeloft.no. Problemet derimot er at jeg hverken er interesert i eller har råd til å investere i drakter. Spørsmålene er da: Vil jeg ikke ha noe bruk for dette programet hvis jeg ikke bruker drakt. Hvis det dog kan brukes, skal jeg bare beregne vanlig maks i draktsonene eller?

Dietmarporgramet virker veldig godt gjenomtenkt som program for maks styrke i de tre store, men jeg er av den oppfatningen at det eneste som teller er den vekten du klarer uten noen form for hjelpemidler, altså RAW.

Håper dere forstår spørsmålene og at jeg får gode svar.

[Tollefsen]

Trenger absolutt ikke drakter !

[lykketrollet]

Det går helt fint å bruke vist du ikke løfter med utstyr også;) Det mengdeprogrammet som ligger der mener jeg er uten utstyr.

[TBF]

Hvis du gidder å lese veiledningen som ligger inne med treningsprogrammene på styrkeloft.no, så står det hvordan du skal sette opp programmet uten drakt.

[StenDA]

Hmm.. Takk, la ikke merke til det. Tror jeg skal prøve meg på dette neste periode med tunge løft og få reps.