Når er man egentlig blitt "Sterk"

[caremaker]

Hva synes dere man burde ta i Benk, Bøy og Mark for å bli omtalt som sterk!
Tenker ikke på sånn +300 liksom i benk.
Snakker liksom vanelig sterk, som om du går på gymmen og tenker, han var sterk..

Håper på mange kule svar

Selv synes jeg

100 i benk.
120 i bøy
150 i mark

Håper på mange kule svar

[Junkfood-mannen]

Umulig spørsmål.. Tenker jeg sier 130 benk og 200 i mark og bøy. Da er du trent i følge min definisjon.

[caremaker]

Sant, det er egentlig et umulig spørsmål, vil bare vite hva folk flest synes om hva som er "sterk" .
Hvor høyt ligger lista liksom.
Regner med at mange svarer med veldig høye vekter ettersom det er mange veldig bra trente folk her 

[B.B]

Dobbel kroppsvekt i benk, trippel kroppsvekt i bøy og mark

[HHHH]

Her er en artikkel angående akkurat det:

http://www.tmuscle.com/readArticle.do?id=1563264

Syns det er greit å gå ut i fra kroppsvekt, slik som artikkelen sier.

Benk: 2xkv   eller: 200kg
Bøy:  2,5xkv  eller: 250kg
Mark: 2,75xkv  eller: 300kg

Syns disse tallene kan gjelde for de som er 24+ år (kun et forslag), og muligens en kan trekke i fra 0,1 på hver av de for hvert år yngre en er. Altså for at en 16 åring skal være sterk som veier 100 kilo så kan det være (2-0,8)x100=120kg.

Helt grovt og lite gjennomtenkt forslag for meg, kan sikkert justere skalaen mer og bedre..

[thy]

Det vil si att CYC ikke er "sterk" i hverken bøy, benk eller mark? 

[HHHH]

Det vil si att CYC ikke er "sterk" i hverken bøy, benk eller mark? 

Hehe.. Ja, ser den.. Burde jo da legge til noen absolutte tall som kan gjelde dersom en oppnår de. F.eks. 200kg i benk, 250kg+ i bøy og 300+kg i mark (forslag).

Kan editere innlegget.

[thy]

Hehe.. Ja, ser den.. Burde jo da legge til noen absolutte tall som kan gjelde dersom en oppnår de. F.eks. 200kg i benk, 250kg+ i bøy og 300+kg i mark (forslag).

Kan editere innlegget.

Enig i de løfta! 200 i benk, 250 i bøy og 300 i mark så er man sterk!

[Gundersen™]

Her er en artikkel angående akkurat det:

http://www.tmuscle.com/readArticle.do?id=1563264

Syns det er greit å gå ut i fra kroppsvekt, slik som artikkelen sier.

Benk: 2xkv   eller: 200kg
Bøy:  2,5xkv  eller: 250kg
Mark: 2,75xkv  eller: 300kg

Syns disse tallene kan gjelde for de som er 24+ år (kun et forslag), og muligens en kan trekke i fra 0,1 på hver av de for hvert år yngre en er. Altså for at en 16 åring skal være sterk som veier 100 kilo så kan det være (2-0,8)x100=120kg.

Helt grovt og lite gjennomtenkt forslag for meg, kan sikkert justere skalaen mer og bedre..

O'hoi, da er jeg sterk!

Benk: 160kg på 79,4kg = 2,015
Bøy: 225kg på 79,0kg = 2,848
Mark: 270kg på 79,0kg = 3,417

Uansett; jeg syns på sett og vis skalaen som TN presenterer er ganske god, og den tar høyde for forskjeller i kroppsvekt. Det er tross alt enklere for lette løftere å prestere godt i forhold til kroppsvekt, men de vil samtidig ikke være i stand til å nå den maksimale styrken som vesentlig tyngre utøvere vil kunne oppnå.

[Missy-]

Selv synes jeg

100 i benk.
120 i bøy
150 i mark

Håper på mange kule svar

For ei jente, ja

[Egil Skallagrimsson]

100 i benk.
120 i bøy
150 i mark

Dette er 370 tilsammen... mange jenter som gjør mer enn dette. Og når jeg ser ei jente dra over 130 i mark og ta over 100 kg i bøy, så tenker jeg at "hun er sterk"

[Evis]

Relativ styrke er for kortvokste.


250-200-300 utstyrsfritt, om du er dopingfri.

[Marmarius]

Relativ styrke er for kortvokste.

Jepp

[Missy-]

Relativ styrke er for kortvokste.


250-200-300 utstyrsfritt, om du er dopingfri.

Sant. Når man prater om f.eks 3 x kroppsvekt i mark, burde man også ta hensyn til høyde Mange sterke dverger der ute!

[thy]

- Når du bruker en stang på 80kg i strict aka Bård-Swård bicepscurl
- Når du tar fardin i håndbak
- 150 i benkpress
- 200 i knebøy
- 250 i markløft

..Når du klarer minst 3 av disse er du sterk.



Kvinner bør ikke være nevnt en gang, da de aldri kan bli skikkelig sterke.

(i think)