Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Skal bli større!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Skal bli større!  (Lest 3640 ganger)

Utlogget MorePain

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 60

Sv: Skal bli større!
« #30 : 05. februar 2013, 02:03 »
Økt 05.02.13
Benk Toppsett 110 5 og 4 reps Tilsammen 4890 kg
Skråbenk manualer 40 x 6 35 x 7
Flyes manualer 2x9 17.5 kg
Supersett kabelflyes 12 20 14 kg

Grei økt. Er i starten på tonn programmet nå. 5x5 Har funka fint. Men nå skal jeg prøve og komme over 10 tonn på de største baseøvelsene, kommer til og kjennes det hehe. Er noe nytt for meg, finnes sikkert program med det prinsippet en plass. Så får vi se om det funker, virker bra hvis mann er glad i smerte, og det elsker jeg hehe
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Skal bli større!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines