Bygge V-form..?

[Away]

God dag.

Lurte på hvordan jeg kunne bygge mer V-formet overkropp.

Hva slags øvelser er fine og bruke for å bygge det?


Takk for svar : )

[Muskelsmurf]

Chins, dips, markløft, militærpress, roing!

Kjør på!

[AntiXrist]

^^
Og mindre midje

[smacky]

Stor muskelmasse med liten fettprosent. Er ingen magiøvelse som gir deg en Vshape. Det er måneder og år med hardtrenings og et stramtkosthold som gir deg det om du ikke har det fra før eller har heldige gener.

[AntiXrist]

Stor muskelmasse med liten fettprosent. Er ingen magiøvelse som gir deg en Vshape. Det er måneder og år med hardtrenings og et stramtkosthold som gir deg det om du ikke har det fra før eller har heldige gener.

Jepp, enig.
Skikkelig drastisk v-shape må man ha mye mye muskelmasse og smal midje!

[Tollefsen]

Merker nå som latsene mine begynner å komme seg og sideflesket holder dem med selskap, så blir det fort en fin Y-shape

[AntiXrist]

Heheh.
Forestille deg denne:

Å - form

[Tollefsen]

Heheh.
Forestille deg denne:

Å - form

Rett å slett pæreform feit mage, og smale skuldre

[AntiXrist]

Rett å slett pæreform feit mage, og smale skuldre

Heheh, yeah