Skrevet av Emne: Oeverli ~bilde s 13  (Lest 41151 ganger)

Utlogget Z

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 298

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #180 : 16. oktober 2011, 20:42 »
Syke underarmer! Trener du dem spesifikt?

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 155

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #181 : 16. oktober 2011, 20:46 »
køyden Tongue
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #182 : 16. oktober 2011, 20:48 »
Spor! hvordan trener du forresten ? Smiley
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 658
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 658

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #183 : 16. oktober 2011, 21:01 »
KONGEFORM stor forandring, respekt!
tror du burde ha greit store muligheter for å stille, bare å gi gass!
lykke til!:D

Utlogget bjarneo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #184 : 17. oktober 2011, 12:28 »
Syke underarmer! Trener du dem spesifikt?
Hehe, takk Smiley

Nei, gjør ikke det. Eneste jeg prøver er å unngå bruke reimer. Brukes kun på tung markløft hvor grepet svikter.


køyden Tongue
Nåh, kant går treninga?


Spor! hvordan trener du forresten ? Smiley
Akkurat nå kjører jeg en 2 splitt hvor jeg føler litt på hvor tungt jeg vil trene. Men prøver som regel ha et toppsett på baseøvelsene som går til totalt utmattelse. (Uten om markløft).

Dag1: Brystkasse, rygg, skuldre, legg
Dag2: Lår, mage, armer

Før dette kjørte jeg et HIT opplegg.

Men skal i gang med nytt skjema om ikke så lenge, så kan poste det når det er klart.

KONGEFORM stor forandring, respekt!
tror du burde ha greit store muligheter for å stille, bare å gi gass!
lykke til!:D
Takk skal du ha:)
Mangler bare litt kjøtt her og der så.. Smiley
while (awake()) {
    code();
}

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #185 : 17. oktober 2011, 12:55 »
Okey, takk Cheesy
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 155

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #186 : 17. oktober 2011, 16:35 »
Nåh, kant går treninga?

njora homper å går Tongue
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget bjarneo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #187 : 27. oktober 2011, 18:04 »
njora homper å går Tongue

Ta ein tur te Håkons hall att nå snart Smiley
while (awake()) {
    code();
}

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 155

Sv: Oeverli ~bilde s 13
« #188 : 27. oktober 2011, 20:38 »
Ta ein tur te Håkons hall att nå snart Smiley

ja tru e ska begynne å trene oppi der jeg nå Smiley
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!